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书名
素颜女神：听肌肤的话
作者冰寒
格式EPUB,MOBI,AZW3
评分7.3
ISBN书号9787555244974
出版年2016-11
出版社青岛出版社
页数223
定价42
装帧平装
标签健康科普女性护肤美容护肤的普及书刊美白防晒

豆瓣评论

名字特别酷的人

虽然凭着简单的“清洁、保湿和防晒”三原则早已不给护肤品公司送多少钱，这本书还是给我扫盲了不少知识。2022-03-02
momo

不管护肤品的价格高低，是国产还是进口，只有适合自己的，才是最好的。2022-03-18
想faker怎么做

不错，但是实际操作有点麻烦，有病还是去大医院2020-03-08
游丝

blog里的科学数据都去掉了，出于市场考虑吧。知乎有《硬派健身》，冰寒的书，其实该叫《硬派护肤》。现在的名字路人了。可惜。2017-06-01
Lynn

比较适合小白～内容还是有价值的去年度过今天去多抓鱼卖掉了顺便mark一下2020-01-06
螃蟹蟹

特别适合没有基础的小白的一本书，因为里面戳破了很多作为噱头出现的商家推广的信息的谎言。看完发现我用的化妆品里面有一个成分如果食用有对胎儿致畸风险，谨慎起见，停掉了。2018-01-22
嘟小嘟

不觉得可操作性太差了么2019-05-18
星星

在淘宝搜《护肤全书》看到的，在微信读书上看的，花了几天时间看完的，每天半小时左右的阅读时间。很适合对护肤和化妆的一些知识进行系统了解的一本书，护肤是个不容忽视的小事儿，也是个需要认真对待的大事儿，除了外用一些护肤品，还应当重视食疗，注意饮食，多多补充富含维生素A，维生素E和维生素C的食物，有利于美白和抗衰老，以及到了一定年纪后要多补充胶原蛋白，二十岁起也可以有意识地通过摄取食物来补充胶原蛋白。后面几章说了一些谣言，实用。以及，最最最重要的是不能忘了防晒！防晒是抗衰老和美白的第一步！同时也是想要比实际年龄看起来年轻十岁的很关键的一步！坚持出门就防晒半年以上，能看到自己的皮肤好一个度以上～所以做精致女孩儿，从涂防晒做起！！！一定要坚持！一年四季都要涂！坚持就是胜利！2018-08-24
-芙蕾娅-

都是些很基础很实用的内容，感觉适合护肤小白入门看看，也适合护肤折腾得心累的人回头看看自己方法到底是不是正确。2017-11-14
戒糖不戒奥利奥

好好记笔记，比盲目看科普和爱用推荐好太多了2020-03-07
任鲁愚

说实话，对烂脸党和护肤小白来说，比《皮肤的秘密》实用多了2021-08-16
企鹅宝宝在走路

知乎常识文集合吧，没啥料，老生常谈，基本都知道2018-06-14
Janeee

嗯基本上都是在网上看到过的内容，可能真的只适合小白吧2018-06-22
乡愁

防晒喷雾若从呼吸道吸入，会损害健康，也容易刺激眼睛、鼻子的黏膜，故主要用于身体防晒，若要涂抹面部，应该先近距离喷在手上，再均匀涂抹。/滑石粉进入呼吸道或卵巢中时，其中可能残留的石棉成分具有致癌作用。/ 富硒地区：陕西安康、江西宜春、湖北恩施。2018-01-13
wsxck

2017-8-2至2017-12-2睡前读完。现在还能记得的有:防晒的重要性，这是冰寒反复强调的。医学美容例如激光可以做，但注意副作用。买护肤品一定要懂看成分，不是越贵越好。要想有好的皮肤，还是要花时间来研究，看书、看冰寒的微博等吸收专业知识，有付出才有回报，就像你不理财财不理你，皮肤不管自然就不好。面膜不要做太久太频繁，一周两三次每次15分钟即可。没有皮肤需要呼吸这一说法。皮肤最重要的是要保湿。饮食对护肤也是很重要，胶原蛋白可以食补。可以冷热交替洗脸。眼部是最容易长皱纹的地方，所以需要特别护理，例如涂眼霜等。防晒霜主要看防晒的指数，做硬防晒比涂防晒霜要好。速白的产品有可能是添加了漂白剂的，不要相信不科学的速效美容。维生素可以食补。冰寒的语言比较简短直白，不能说特别有文采，个别地方有亮点。2017-12-11

素颜女神：听肌肤的话

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