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走出创伤与成瘾 找回最好的自己

豆瓣评论

  • z.z.z.
    早上起来读完了，信息很少，当面对他人的时候关照和体察自我，发现那些深深浅浅的恐惧，安全自然是自我给予的，当有了期待，当初是否内心想要一个好的结局的念头变的惴惴不安起来。毕竟，当初为了好的结局，可以忍受一切，只要你还在，只要你不走。人是情感动物，不可能一直封闭，站在对岸望向你的时候，激发了心底的恐惧。会变好的，只要给一点时间，只要还在，希望这一次是自己给自己的勇气。2023-05-12
  • OcéaneHe
    工具很多、故事很多，感觉不够透彻，但是足够让我们明白不是只有一种方法可以走出来。2023-07-27
  • 从来如此便对吗
    作者在跟做心理治疗一样鼓励你，还有复原之声，分享患者的感受。不好的地方是本书结构太散了。建议指南不够精简，后面帮助别人的建议直接忽略就好了。2023-06-06

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