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Mindsight

豆瓣评论

  • 阿凌
    Blinkist 1/4/2020 用冥想、身体扫描、海洋心态、暂停交流等方式进行内观，以改善愤怒、焦虑、强迫症以及人际关系。2021-01-05
  • 燃烧的百事可乐
    这书简直碉堡，不枉它横跨两次太平洋2013-12-04
  • 酱油瓶
    看完之后感觉自己还有救 不错不错2020-06-02
  • 桃子半朵果酱
    把每一次和therapist的聊天变成一节临床心理课2020-04-18
  • 碳酸钙沉淀
    It is important to know how to return to your prefrontal cortex...2023-03-20
  • SCOTTKF
    介绍了Window of tolerance等重要概念，dual focus of awareness就是我下意识自己做了的事情，整合好难啊2022-04-16
  • 豆友1094556
    我放弃了。。。我不知道这本书是写给谁看的，反正一定不是写给我看的。i need to move on...2014-04-07
  • 雪地里的水煮蛋
    this book feels so powerful,非常有感染力.写了2万来字的笔记心得。学习很多。2012-02-11
  • 叮当想旅行
    第一部分注重大脑结构的陈述与呈现，即使作者尽量以简单易懂的方式做描述，也容易让人放弃；到了第二部分就好了，作者把具体的事例与大脑的结构与运作方式结合起来逐步呈现，并辅以问题的一步一步的解决方法。读别人的案例，能照见自己的问题并加以对照，学习其中的方法，读本书还是很有收获的。需要注意的是，读完书中的案例并不代表没有受过专业训练的人能马上“走马上岗”，专业问题，还是需要受过多年专业训练的专业人士来指导。2014-02-09
  • Ying
    偏琐碎学究了点。不如Brain Rules那么有趣和有启发性，Amazon上也有人提到The Mindful Way Through Depression会更有帮助。2012-02-17

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