首页
电子书
读书
大书架
首页
读书
学习教育
不分心:初学者的正念书
书名
不分心:初学者的正念书
作者
乔·卡巴金
格式
AZW3,EPUB,MOBI
ISBN书号
9787511342393
出版年
2014-1-1
出版社
中国华侨出版社
页数
176
定价
32.80元
装帧
平装
标签
心理
心理学
修行
灵修
禅修
正念
正念疗法
卡巴金
豆瓣评论
沧海两声笑
初学者还是先看《正念禅修》吧,这本书讲的都是概念,而且分析不详细
2015-01-11
宇怀
蛮有趣哒,不管是正念也好冥想也好,不过这本书可以做得薄一点,没必要把字放得大大的。
2015-12-22
Vegaltair
秋分。观卦。观字,众妙之门。一脉相承的禅修学问。
2014-09-23
蜡笔小猪
你已然完整。只需要活出自己丰富的内在。
2015-07-02
风吹云一笑
很棒的正念学习书,不仅仅是入门书,言简意赅,既浅又深:叙述轻松简明,内涵完备深邃,值得反复翻阅学习
2015-02-17
账号已注销
我们习惯于依据一己的喜好,用渺小、局限的方式认同自己的念头、情绪和自我陈述,并以此看待自身,这就是人们的默认模式。正念可以检验这些自我认同,检验它们的后果,检视被我们深信的观点,以及以此做出的自动反应。正念的力量从观照中产生,它存在于更多、更广的觉知中,存在于时刻化现的生命中。这把我们从游移散乱带入正念觉知。
2015-02-11
肥鼠叔
觉知 有点虚,但专注于身心后的确有种内心的平和
2016-05-26
MetalDudu
2018-20,粗读一遍,感觉有收获,也决定正念这件事和宗教似乎密不可分。
2018-02-23
池其羽
这本书不太适合初学者,初学者当然也可以看,不过看了之后可能有点懵。这本书的对象应该是有点基础的冥想者。如果不了解正念冥想的,会以为这是一本玄乎的鸡汤书。
2019-05-12
海蓝蓝
看完克里希那穆提再看这个,简直相当实操了
2020-04-18
Roise
正念应当是做的学习,而不是看的学习。书里提到“初学者之心”很震撼,我不再对生活感到有兴致,大部分事情都难以引发内心的好奇和探索,其实是很失望的。如果是这样过一生,生命的质量可想而知。决定从现在开始正念
2019-06-26
正念心师赵全宇
有种虚无缥缈的感觉。
2014-12-20
沐西西
我以为这会是教我“行”的,但是,翻下来,还是在泛泛的介绍“知”的。
2014-09-14
涤恒
理念抑或方法上都给予了最初级的指导。正念禅修本就是无法之法,其内涵还需修行者本身持续不断的修行和感悟。
2015-01-30
浅
正念是一种持续训练,它是一种不着急的状态,它是不被已有的概念和习性所束缚,积极探索更建设性的方式,正念是注意力带宽的最大打开,正念是对自己对生命的温柔触碰
2016-02-24
野兽爱智慧
你是否常出现这样的情况:吃饭时聊八卦,工作时思考感情问题,躺在床上时又记起工作,总是无法专注于眼前的事情;你易受各种信息侵扰,常会忘记待办事项,也会忘记关注自己的感受,生活状态杂乱无章。你以为这就是生活的常态,但其实你并没有意识到,只要稍稍改变一下无意识的思考和行为习惯,生活就完全可以大变样!正念训练教会你不被各种问题导致的思想噪音所淹没,将虚耗的能量转化为智慧和能量。
2013-12-29
折翼的蝴蝶
只是理论,没有方法。
2016-06-24
大肥貓 | 幽冥夜怪話
初入者,看看铃木俊隆禅师所著《禅者的初心》,或者咏给‧明就仁波切闭关之前的著作《根道果:禅修的方法与次第》,也许更能有所体悟。
2016-06-03
热门推荐
1
我人生最开始的好朋友
2
西方文明4000年
3
不被大风吹倒
4
草民
5
她的秘密人生
6
萧关道
7
我脑子里的不速之客
8
时间贫困
9
中国石窟简史
10
有生
豆瓣评论