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肌肉链：脊柱的螺旋稳定

豆瓣评论

  • usless
    概念很多，实操不咋地，这就是身体力学和股票的相似之处2020-12-16
  • 孙晓岑
    想从中找找关于腰椎和腰肌劳损的问题看是否有解释，然而无所获. 关于治疗的图解倒是很详细，但也不值得这么贵的价格. 2023-07-17
  • 晓文兄
    晚上，快速翻了一下《肌肉链》，这是一本针对腰间盘突出等脊柱问题康复训练的医学书。作者将人体肌肉分为螺旋肌肉链和垂直肌肉链，并将脊柱问题归结为垂直肌肉链紧张，螺旋肌肉链力量薄弱。平时的瑜伽练习强调的正好也是加强螺旋肌肉链，拉伸垂直肌肉链，殊途同归了。2021-11-06

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