战胜焦虑的极简训练法

豆瓣评论

  • 笨笨品味人生
    狩猎成功的古代壁画增强出发前的自信心。潜意识并不知道增强信心的好莱坞电影的真假。你可以拥有名人一样的自信。集中精力时，大脑处于第四挡(β)。放松或冥想时，大脑处于第三挡(α)。浅睡眠或深度放松时，大脑处于第二挡(θ)。深睡眠时，大脑处于第一挡(δ)。Monkey Mind心猿。新年计划是“给大脑塑形”？大脑是很难一边哼唱一边思考的。2024-01-24
  • 一只小花卷
    禅式呼吸法哼唱孩子气 享受音乐失眠 温暖的小木屋 电影法自主神经系统可以与免疫系统交流，高度集中注意力可以为免疫系统带来积极影响，产生更高水平抗体，使人体更不容易收到疾病侵害。2023-02-24
  • 芳心纵火范先生
    很喜欢这种跨行业的作者，不一样的角度说同样的事情。也会让人耳目一新，前两章和最后一章较好。爱自己，远离PUA。2023-12-27
  • 费喜
    训练自己的心猿，远离自己讨厌的人和物，世上本无事，庸人自扰之2023-09-18

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