高效抗焦虑手册
  • 书名

    高效抗焦虑手册

  • 作者雷吉娜·加兰蒂
  • 格式PDF
  • ISBN书号9787521744804
  • 出版社中信出版社
  • 页数192

豆瓣评论

  • July
    如果现在你已陷入沼泽，可以读读看。逃避只是短暂的快乐，之后你将陷入更大的负面情绪中。于是你继续回避这样的疼痛转向短暂的快乐。循环往复。人就这么废了。2023-09-09

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