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科学护肤11堂课

豆瓣评论

  • 豆友Hxy5sM-_c0
    我睡眠特别不好一直做梦特别轻2024-05-06
  • 清风
    嗯～有些东西稍微不切实际了点2023-10-23
  • 秦南秦
    原以为是医美营销，没想到写得还挺中肯的。睡眠、喝水、蛋白质，减入精加食品、咖啡因和糖分摄入、多吃蔬菜、摄入优质脂肪、不吸烟、锻炼身体。想看比较专业的一点皮肤科普书可以顺路看看《皮肤的秘密》。2023-06-25
  • 双鱼女孩
    挺不错的，读完之后感觉知道怎么应对自己糟糕的皮肤状态了，皮肤也越来越好了，开心心2023-08-17
  • 可爱多
    作者是爱尔兰获奖皮肤专家，讲了很多成分，还有护肤的步骤，以及挤痘痘的注意事项，好的皮肤离不开生活习惯跟饮食规律的调整，包括压力调节，也帮忙排除了一些鸡肋产品~ 是一本很通俗易懂的科普小书。可以拿来当工具书查阅当然我要留着给女儿看！2023-02-20
  • HackenL
    讲医美可能还是专业的，但兴致勃勃地讲到营养补充剂内服及各种成分外敷的功效时，就有种不够循证不够科学的感觉了.....很有可能作者是立足于专业的高端人士护肤，讲起知识来像是源自美容院及护肤品牌，然后自己在业务中实践，而非各种科学根据。我寻思，外敷内服全都上，也没有时间与金钱上的顾虑，也可能也是护肤成功一部分。2023-01-16
  • momo
    我们从此刻开始就要做出改变：摒弃随意的态度，而要有意识地护肤。2023-04-07
  • 撑伞仍是雨中人
    好像读了，又好像没读。2023-07-15
  • 小L│梵高的向日葵。
    好的知道了防晒很重要，以及维生素ABCE2023-06-09
  • 皆雨
    10/48 作为科学护肤的入门书还是很浅显易懂的，结合最近看的饮食类健康管理书一起看，人类就是什么都要从嘴调整的动物啊2024-01-18

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