大书架-24小時身體使用手冊电子书的评论，读后感，观后感

书名
24小時身體使用手冊
作者長沼敬憲
格式EPUB,AZW3,MOBI
ISBN书号9789864774296
标签规律

豆瓣评论

项三川

其实结语把全书的内容概括的很好，日常生活和工作作息遵循身体节奏固然重要，但是身不由己，还有各种诱惑对身体是负面影响的，这种理想的24小时生活方式只能尽量去达成，做个养生的人也是一种享受。2021-10-16
小白楼

强调了拒绝压力对身体的重要性，融合了很多现代理论～值得一读。2023-10-28

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