撒野：全球第一本野跑指南

豆瓣评论

  • 青台居追梦人
    特别水。也不太符合国内的情况。也就紧急救护这一章讲得好。对不同训练方式的基础概念作出了解释。翻了2H。每个月月初基本上都会看一本关于跑步的书，再差劲的书也会提供有用的信息，再好的书也需要自身去实践才能领悟。2020-04-06
  • 羊上春树
    这本书像野外生存指南，教你在野外遇到各种状况应该怎么应对，不知道现实中有没有可能遇到这些极端的情况。2019-12-18
  • 深南大道
    基础入门，适合基本没有长跑及户外经验的小白。2019-02-06
  • 雷宗扬
    想不到越野也可以写成这样一本百科全书，特别是如果遇到熊、美洲狮应该如何应对？遇熊还是建议装死，那可能就死了……不过配图精美2020-02-14
  • chin
    萌萌的，有好多图，不过离我太远啦2016-10-24
  • 荔枝
    其实书还可以，不过主要针对国外的越野跑环境，在国内来说用处不是特别大2020-08-21
  • Hana
    刚能730配速跑6公里，就开始看越野跑了流程是这样的：徒步的人都会想练跑步，跑完步都会想在下次徒步的时候越野跑2023-12-08
  • 李天才
    诙谐有趣的越野跑工具书～较为全面地介绍了越野跑的技术规范，章节设计合理。2023-11-02
  • 影启缘末
    虽然我不跑，但是挺有趣的2022-06-14
  • 麦田夜莺
    行笔和配图都很幽默，阅读起来趣味十足。不过也有大部分跑步类书籍的通病，就是你读过一本之后，几乎不会有太多新知识了。2023-12-27
  • Transience
    不太适合本土化的场景……2024-03-11
  • thintoy
    越野小白看看无妨。装备详解。酒，咖啡和卷饼不要碰。我困了是因为能量不够，低血糖了，难怪一根能量棒吃下就好了。反抗狼时攻击它最脆弱的地方，眼睛和鼻子，汗。向山猫喷水，制造噪音。如果熊看见你之后若无其事保持熊样，人慢慢后退，装作什么都没发生哈哈哈。被鹿撞倒后得赶紧爬起来逃跑。向公牛扔东西，爬树。安静地和奶牛说话，打它鼻子。我都没机会遇到吧。和跑得快的朋友聊天，问开放式问题，消耗他氧气，使之慢，哈哈哈。还有各种应付突发麻烦的办法，打雷啊，扎人植物啊。。。又幽默又实用，待我一一实践2020-07-22
  • 思远翥
    一本工具书，当手册参考参考还行。2018-09-04
  • 璃人泪@2011
    可以当工具书来查阅，内容挺全面的2017-05-11
  • 小萌
    图文并茂，内容也挺全，不过未必适合中国国情，更多是科普，对想参加越野跑比赛的读者来说，这本书实战价值不大～2018-3-9@诚园，借于浙江图书馆2018-03-09
  • 黑白点点
    强烈建议不要浪费时间看，没什么有价值的内容。2017-05-07
  • 内涵剑
    京东畅读上粗略翻读，还算蛮有意思的一项运动形式2017-04-04

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