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创伤之前我是谁

豆瓣评论

  • 紫菜蛋花汤
    喜欢「没有通往幸福的路，幸福本身就是一条路。」这句话，如果我们本身在追求幸福，那就不应该绕路，幸福本来就在你正在走的路上。喜欢这种理解。//书里挺多练习方案，感觉很贴心，但是看着还是略累。//知道要多想象？最后能保护自己的还是自己。2024-07-18
  • 42
    工具书类型，很多小练习、小游戏，和新鲜的治愈创伤的点子。行文之间能感受到作者非常细心、耐心和智慧。2023-01-29
  • 喜糖
    一开始觉得很棒，但是练习越往后越困难，对情绪的消耗也变得越来越大，可能需要更多的支持才可行。2023-07-31
  • 北河沿井斯塔
    对于直面创伤的人，幻想是必要的。看完《走出幻灭》讲怎么辨别健康的幻想，这本就是谈如何构建给自己强大修复力量的幻想了。才意识到我以前很多做法都在不知不觉中救了自己，比如内在观察者疗法，艺术疗愈把抽象的痛苦具象化的做法，在我练习写作时都曾有很相似的体验。2022-08-31

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