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时间贫困

豆瓣评论

  • 夏日的小西瓜
    时间贫困也可以是一种主观感受。比起“做不做”，多问“何时做”。多留些时间用于亲密关系的维系与相处。快乐具有主观能动性。作者认为每天2-5个小时的自由支配时间是最幸福的啦。（微信读书app，5小时29分钟）2024-10-09
  • Cedarwood
    具有实操价值的时间管理书籍，记录一些有启发性的观点：1.正是通过花时间（而不是节约时间），你感觉自己的时间变多了。2.为你所爱之人预留时间，并竭力捍卫这段时间。3.明智地使用时间，不要把时间浪费在屏幕前，要将它们投资在能给你带来快乐的人和经历上，投资在能帮助你实现既定目标的事情上。2024-10-07
  • 柠七酱
    最重要的：不要总是答应别人做事，也不要总是说“以后再做”。每一天，都是一样的24小时，每天都有需要做的事儿。今天没时间做的事儿，以后也未必会有时间，2024-01-31
  • 多崎珺
    三星半。你永远觉得没有时间做任何事。你如果想有时间，就必须挤出时间。时间隐喻之储时罐有启发。以更宽广的视角看待时间问题，以年为单位思考。2024-01-31
  • 哇欧！
    即使看过很多时间管理书籍，这本书还是有新收获，第一个是可支配时间限制在2～5小时，少了会有压力，多了会缺少目标感。事业和快乐不是非此即彼，而是在不同时间去做的事情。放下手机好好享受在场性，尤其是和亲密关系对日常生活建立的仪式感是幸福的底层支撑。调整自己的时间块，就能调整生活节奏。比如把喜欢的阅读放在早上，一天都有掌控感，保护眼睛也降低看手机的欲望。2024-08-11
  • 想要环游的猪
    挺棒，把不喜欢做的事和喜欢的事捆绑起来～～好好利用通勤时间（读书，看电影，听播客）；坚持锻炼，反而更节省时间，假装写墓志铭，明确自己真正在乎什么，随时调整；挑战6h断网，心流时间，帮助别人反而会感到拥有更多时间，再美妙的生活，习惯之后就很普通，所以建议及时调整2024-08-05
  • 罗本bird
    虽说是时间，但本质上是关乎快乐、幸福、意义，该如何度过一生。2024-08-07
  • 軒轅鍾書
    每天学会给自己留 2-5 小时（比如平均 3.5h 身体健康 1h、学习 1h、兴趣 1h、休息娱乐 0.5h），能给自己的人生带来不一样的幸福体验。原作Happier Hour更能体现这本书的宗旨，把时间跟积极情绪或 Happiness 关联（长期奋斗目标、短期欢喜之事），然后辅以时间日志、开源节流、任务管理等方法更合理的利用时间。2024-02-28
  • 叶科良
    【听书】时间管理的最终目标是提升幸福感，而手段是提升掌控感，也就是自我效能感，其实所谓的松弛感也是来自这儿的。几个方法：1、通过运动、做对他人有价值的事、做带来敬畏感的事是三种立竿见影的能提升自我效能感的活动；2、优化自己的事务，常见于各种时间管理书籍里的四象限分类。此类方法可参考《5种时间》；3、每天至少安排2小时自由时间就能保证幸福感2024-03-12
  • 灿灿
    原名Happier Hours更贴合作者理念。这不是一本教人如何把时间挤出来的书，也不仅仅是一本教人如何规划时间的书，而是一本教人如何更好地生活的书。作者在书里教大家如何诚实地面对自己、找到真正让自己快乐的事情，也给出了让不得不做的事情变得不那么讨厌的方法，让人更有动力去审视自己的生活、盘活自己的时间。2024-10-09
  • ⒶⒾ
    商学院的人自带privilege 就别教人利用时间了……说来说去就是外包服务，拒绝别人。说到底你的利用时间就是剥削别人的时间罢了。2024-01-29

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