我喜欢这样的自己

豆瓣评论

  • 心kong
    喜欢自己是人生中最重要的事情，受困于社会的要求和他人的看法，不知不觉对自己的意见开始很多，从而产生了非常多的焦虑、不安和自我厌恶。外界的看法其实不重要，最重要的是，要了解自己，接纳自己，并且表达自己，相信自己的力量。在尊重别人的同时，成为主体性强的人。2025-10-10
  • 与此同时-
    体验而已。只需要往前推进一点点，就很厉害了。2025-08-30
  • 一个榴莲
    什么是真正地爱自己？我会说，是去爱那个“身体力行”的自己，而不是那个“头脑想象”的自己。这个自己，或许不够优秀，但仍在努力；这个自己，或许不够完美，但却有棱角、有血肉。尊重这种真实性，并且活在体验里，是接纳自己的关键。2025-08-24
  • watery
    疲惫、疗愈好像“寡”着就挺舒适的，以前自己无所谓，因为能分清辨明，但是现在牵扯到小家伙，我就宽容不了了～2025-08-12
  • 鹿鹿子
    四句爱我咒语凡发生 必有利于我那有怎样能推进一点就已经很厉害了体验而已以及学习如何放下助人情结2025-08-05
  • ✧ฅ/ᐠ. ̫ .ᐟฅ✧
    每天都在公众号里汲取能量，这几年心理状态比前些年好太多了，更爱自己了。这是第三本实体书，几乎都看过，故事还是太少了，如果把所有漫画做成一系列就好了，至少有十几二十本。2025-06-08
  • 张拉拉啦
    我每次看徐慢慢的书都会觉得，这样的书太适合不喜欢读枯燥心理学的人了！上次看《抱住棒棒的自己》会觉得有点把其他心理学书籍放一个锅里的杂糅感，其实这本书也是集众家之长，但是这次觉得读感还挺好的，可能是因为我刚刚看到结尾，结尾call了孟岩的播客《无人知晓》里的《让万物穿过自己》，而我在早上刚重听《与自由的距离》，这种双厨联动感就很爽！还有就是我这两天处于一种焦虑状态，有可能是和人交往的不确定让我很烦躁，还有就是工作上的一些事情让我精神很受力。最后一篇内容给了我很多思考：凡是发生必有利于我，那又怎么？体验而已~附着在我们身上的东西越少就越自由，不论在什么情境中，在场就好，万物会穿过。It will pass.2025-06-13
  • 我的菜地
    我是徐慢慢心理的忠实粉丝，虽然这些案例多多少少在公众号里看过，但作者还是有后续调整的。每个案例都很打动我，我会把它当成枕边书。2025-04-16
  • 黑大仙Ya
    与他人交谈时，我们可以尽量把想说的事情具体化、情景化。多描述自己的感受，少评价对方的为人，少给对方贴标签。生活中的所有关系，“被尊重”都要比“被喜欢”更重要。如果在一段关系里感到不舒服，就要问一问自己：对方把我当成一个平等、自由的人吗？对方尊重我吗？应对“消极”最好的办法，不是“积极”，而是“专注”。消极情绪出现的时候，去做一件能让自己全身心投入的事情。专注，会让你的精神能量充盈起来。专注的重点，不在于时长，而在于全身心投入。2025-04-30
  • 粟冰箱
    “这漫长的一生里，最重要的一件事，就是成为你自己、支持你自己。”2025-04-29
  • 鮫人遺珠
    我不要了。模块化自己的需求➕我愿意为过去受伤的“小海晨”做点什么？在所有关系中，“被尊重”都要比“被喜欢”更重要，只要我们互相平视，真实的互动和疗愈就有可能发生。注重过程中的体验，而非结果或他人的评价。读完这本书让我（有意思踩着碎石头走路莎莎作响都莫名）觉得好幸福。2025-04-14
  • 49
    非常基础入门的自我心理按摩疗愈的书籍2025-04-08
  • glow
    我觉得我们老中读到这本漫画，这里头总有一个案例能对得上你。2025-04-27
  • Rushhhhh
    未经反省，人生是不值得一过的；但过度反省，人生是过不下去的。2025-05-01

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