内容简介

书名:心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習
出版社:三采文化股份有限公司
作者:陳嬿伊 [陳嬿伊]
出版年份:2018
电子书格式: epub
简介:《心好累》由精神科醫師陳嬿伊撰寫,教你如何應對壓力,避免因抗壓力過強而生病。透過30個實用的練習,幫助讀者從壓力中解放,恢復身心健康。適合所有面臨生活壓力的人,提供實際有效的解壓方法,讓你不再被壓力擊垮。多考網(duokao)提供免費下載。
ISBN:9789863429555, 98634

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