内容简介
书名：自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程出版社：文化发展出版社
作者：凯利．麦格尼格尔 (Kelly McGonigal Ph.D)
出版年份：2012
电子书格式： epub
简介：《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》是凯利·麦格尼格尔博士的力作，教你如何利用心理学原理提升自我控制能力。本书深入浅出地讲解了意志力、压力管理、习惯养成等关键概念，并提供了实用的技巧和方法，帮助你克服拖延症、抵制诱惑、实现目标。无论是学生、职场人士还是个人成长爱好者，都能从本书中受益匪浅，掌握掌控自己人生的秘诀，成就更好的自己。立即下载，开启你的自控力提升之旅！
ISBN：9787514205039, 75142
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