自信力：成为最好的自己epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：罗布・杨

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书名
自信力：成为最好的自己
作者罗布·杨
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787115315595
出版年2013-6
出版社人民邮电出版社
页数305
定价35.00
标签心理学成长思考自信个人发展认识自己自信力让你的心灵亮起来

作者简介

罗布・杨博士是顶尖的商业演讲家，心理学权威人士，业内领先的咨询公司——创意空间总裁。从商业领袖、体育明星，到媒体明星和音乐家，都接受过他的专业培训，得益于他的指导。另外，他还是CNN、ITN、BBC《老大哥》、《工作午餐》等超高收视率电视节目的特约专家，著有国际畅销书《你是一只黑天鹅：人格优势决定成败之路线图》（Personality）和《额外的百分之一：小的改变造就杰出人才》（The Extra One Percent: How Small Make Exceptional People）等。

内容简介

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为最好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学知识，总结出了一些技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者塑立自信，在生活中收获更多美好。

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豆瓣评论

人于点点

对于自信力讲的还是比较系统和实用的，有很多步骤和方法，各种场景的应对策略，重要的还是要行动，感觉上自信，然后行动上自信，最后就会真的更自信！2018-03-03
DramaEva

个人觉得不需要全看，挑适合自己的地方看就ok...因为有一些部分还蛮重复的。不过前面的部分写的还是蛮好的，可能后来越看越没有耐心了吧。“不论是以上哪一种情况，你都应该训练自己硬着头皮去做这些事，因为从长远来看，这样做会让你更幸福”书中摘录的一段话，很有道理，要是每次碰自己觉得艰难困苦的事情便想着逃避，那这样的情况只能越来越糟，不如突破一下，试着去做一做，你会发现好像也没那么男，做完觉得还蛮有成就感的嘛。另外可以想象一下自己未来的样子，然后推回到现在，当下的自己需要做一些什么。找一个自己崇拜的人，看看他是如何做的，可以试着模仿一下。2019-03-25
蟹蟹

这是一本读来轻松，既能加油打气，又能作为个人修炼指导手册的小书。需要注意的是，本书更适合，真的没什么自信或者近期心态崩坏的读者，并且一定要操作。我是3月10日开始读这本书的，听从了作者的建议，阅读一章就行动，然后再读下一章，在这个过程里做好记录。一个半月后的今天我读完了全书，拿出记录翻看，发现自己，真的变自信了，无论是心态还是行为所以尽管这本书多少存在瑕疵，但还是果断五星！2021-04-27

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