内容简介

《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》共有14章,围绕统一方案的开展而逐步展开。第一章介绍情绪障碍的实质,帮助读者更深入地理解情绪是如何变得适应不良的。第二章介绍了这一治疗方案是如何起作用的,它需要患者付出什么,以助于判断这一方案是否适合自己。第三章阐述做记录的重要性,介绍如何进行记录体验。第四章至第十四章详细介绍统一方案的实施步骤,内容涵盖从治疗初期的提高求助动机到治疗结束时预防复发。

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豆瓣评论

  • 晚醉卧星河
    常见的心理问题其实就是情绪障碍,这本书从cbt角度出发,深刻阐述了CBT对情绪障碍的解释和治疗,值得一看2020-03-23
  • 满杯百香果
    去客观观察你的体验,而不是设法评判或控制它,从而完全体会并接受你的情绪。提供了一些可用的方法,有启发2020-02-08
  • 温桲树
    介绍了很多练习,有待尝试。2022-03-14

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