内容简介

《顶天立地的功夫》是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇,上为“见道”篇,理清概念,建立正信,阐述内功之妙用所在;下为“实修”篇,详述具体修持方法步骤,身形姿式,为《顶天立地的功夫》重中之重。

《顶天立地的功夫》为马老数十年践行武学之精髓,以桩功为主体,以动功、身法、步法为作用。《顶天立地的功夫》所讲的功法,经过马老多年亲身实践,不仅符合“提挈天地,把握阴阳”的最上品养生原则,还能外正身形、内补正气,使身心皆合于大道,真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。

马老功法将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合,以养生为体,技击为用,性命双修,内外兼顾,既是最上乘的内家拳功夫,又是基于传统文化的生命科学,在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面效果显著,为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。

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豆瓣评论

  • 我是猫
    前面对站桩的功效似乎讲得有点夸张,详解站桩要点非常实用,作用有待证明。字体很大,很赞。2022-11-15
  • 雪豹
    读了第二遍!很有启发!2022-05-24
  • youi
    靠墙站的那几张照片儿挺有用。2022-01-18

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