内容简介
书名:起床后的黄金1小时 =「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン出版社:北京日报出版社
作者:池田千惠 著 ; 范宏涛 译
出版年份:2021
电子书格式: epub
简介:《起床后的黄金1小时》(「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン)是池田千惠所著,范宏涛翻译的实用指南,教你如何有效利用起床后的宝贵一小时。本书介绍了多种高效的晨间习惯,包括冥想、运动、阅读等,帮助你提升效率,改善身心健康,开启充满活力的一天。无论你是职场人士、学生还是家庭主妇,都能从本书中找到适合自己的方法,建立属于你的高效早晨。立即下载,开启你高效的一天!
ISBN:9787547739228, 75477
