内容简介
书名:如何养成好习惯【教你用心理学、行为经济学、脑科学,激活习惯的力量。】出版社:中国友谊出版公司
作者:佐佐木典士 [佐佐木典士]
出版年份:2019
电子书格式: epub
简介:本书《如何养成好习惯》将心理学、行为经济学和脑科学的知识融会贯通,教你如何有效养成好习惯,并打破坏习惯的循环。作者佐佐木典士通过深入浅出的讲解和实用的方法,帮助你了解习惯形成的机制,掌握改变习惯的技巧,最终提升自我效能,实现个人成长。本书适合希望提升自我、改善生活习惯、追求高效人生的读者阅读。通过学习本书,你将能够运用科学的方法,轻松养成好习惯,建立积极向上的生活方式。
ISBN:9787505748156, 75057
