作者简介
詹姆斯・彭尼贝克(JamesW.Pennebaker),表达性书写的创始人,得克萨斯大学奥斯汀分校心理状态。他著有《书写的疗愈力量》《语言风格的秘密:语言如何透露人们的情感、性格和社会关系》等多部著作,已被翻译为多国语言。
内容简介
表露自己是人的基本需要。隐藏秘密、沉默不语会加剧你的内心焦虑和生理压力,而写下经历或感受则会提升你的总体健康水平和幸福感。
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