不焦虑了epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：安藤俊介

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书名
不焦虑了
作者安藤俊介
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787559629166
出版年2019-5-1
出版社北京联合出版公司
定价42.00元
装帧平装-胶订
标签心理日本心理学焦虑工具书心理自助生活管理日式鸡汤

作者简介

安藤俊介

内容简介

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

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豆瓣评论

未来酱

浅显易懂又的小建议可行性很高2022-03-23
茗

我可能就是太累了，不想看需要动脑子的书才会听一些极其浅显的书。大概就是想读书又不想太累时的一个比较好的选择。也有一部分收货，就是真的太少了，更多的时候像是在听作者总结自己的人生，完全没有站在全面的角度叙事问题。2021-04-04
kraken

非常好的小书，日本人对于细节的观察和细思总能为读者带来深刻的感触，单学会解读信息这个观点绝对受用无穷。2020-02-05

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