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威德健美训练法
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书名
威德健美训练法
作者
格式
PDF
ISBN书号
9787805908786
标签
美国
健康
训练
生活
健身
运动
健美
身体是革命之本
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文
每个人都有自己独特的训练方式,找到适合自己的训练方式,最重要的是训练时,要一直去想那块肌肉的发力和感受,当然不要刻意追求重量,最主要还是动作的标准才是根本。
2021-07-21
暗沉灯市
像书中韦德先生自己说的健身健美理论正在不断发展 自己这些理论早晚会过时 以现在的眼光来评判韦德先生的理论就有失偏颇 四星敬韦德先生 作为学习健身健美的工具书这本书真的已经不合适了
2020-10-27
胡言乱语2020
很经典的一本书 尽管锻炼动作提及得比较少
2021-05-28
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