内容简介

《生活就像练习:肯•威尔伯整合实践之道》把古老的传统、现代科学和心理学融会贯通,并萃取其精华,提供各种简练实用的练习,是一本现代人的实修指导手册。通过整合个人生存所需的各种条件,引领我们走向真正和谐清醒的生活,达到最高的意识状态。

肯•威尔伯是包罗万象的“整合理论”的发明者,这种理论包括了世界上所有伟大的心理学、科学、哲学和灵修传统的真理。威尔伯撰写了20多部著作,其中包括《事事本无碍》、《恩宠与勇气》和《万法简史》。他也是整合学院(Integral Institute)的创建者,该学院是个研究科学与社会问题的智囊团,并通过Integral Naked、整合教育网络和整合灵修中心等当地和网络社区扩展了其影响力。他的个人网站是:www.kenwilber.com

特里•帕滕在这条道路上探索了30多年。身为研讨会带头人、指导者、理论家和实践练习者,他和肯•威尔伯是“整合生命练习”团队的核心成员。他曾经是意识科技手册Tools for Exploration幕后的创建者和领军人物。巴顿撰写过4部著作,并引导成百上千的人们去发掘和深化自身的实践,实现更高的潜能。他住在加利福尼亚州的圣拉...

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豆瓣评论

  • 布布布兰登
    囊括万物,都用于实践,生活是练习,成长亦是。2022-05-25
  • 心想事成啦
    结合整合理论来看,分板块练习。2023-05-26
  • 深海鱼不吃鱼
    稍微有点啰嗦,关于整合疗法的好处和优势讲了很多,有种苦口婆心的味道,核心理念其实就是一个,活在当下,保持觉知。其中关于阴影的部分对我来说很有启发。发现了自己关于愤怒的一个模式,3-2-1的练习步骤我尝试了一下,很有帮助。愤怒的原因不在于他人,而在于自我内心的冲突,因为自己不想承认关于自我的某些方面,所以投射到了他人身上,继而产生了不满和忿恨。认清这部分阴影并承认,而不是矫饰,会减少冲突,没有了障碍也就不存在阻滞,同样也就不会徒增内耗,无端消耗自己的能量,有意识的认识和觉知,有助于获得内心的安宁和平静,让自我的能量保持一个流畅的状态,整个人也觉得清爽起来。(忽然觉得自己也好啰嗦)。2022-08-15

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