学会吃饭epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：珍・克里斯特勒/艾莉莎・鲍曼

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书名
学会吃饭
作者珍·克里斯特勒艾莉莎·鲍曼
格式MOBI,EPUB,AZW3
评分7
ISBN书号9787505747203
出版年2019-7
出版社中国友谊出版公司
页数224
定价49
装帧平装
标签心理心理学生活饮食减肥正念樊登读书会

作者简介

[美]珍・克里斯特勒（Jean Kristeller）

内容简介

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？

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豆瓣评论

徽

是截止到目前为止，我觉得对我来说，是最对症下药的一本减肥书。满分推荐。2021-04-05
Rinna芮娜

正念饮食减肥法，新概念，感觉还不错，可以尝试哦～2019-07-16
Cherry 桃

不要想通过读一本书就能改变什么获得什么，重要的是去思考过往的惯性行为，去反思，从心里去认识自己，然后慢慢发生行为上的改变。2020-05-12

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