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肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南
反馈
书名
肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南
作者
埃文·奥萨尔
格式
PDF
ISBN书号
9787115518675
出版社
人民邮电出版社
页数
330
定价
148元
装帧
平装-胶订
标签
健康
健身
运动
康复
运动康复
运动训练
髋关节
肩关节
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豆瓣评论
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多看书
还不错,但是需要大量的实操
2022-10-27
iqvoka
深蹲拉伤后看这个很棒。肩关节、髋关节的稳定在于脊椎与胸廓、骨盆的稳定。第二章介绍了一个概念是原动肌、稳定肌之间的关系是相互的,给出了从评估、指定计划到分级纠正训练的整套矫正流程,框架完整,内容比较详细。
2022-04-08
ForGive
非常好的一本书。只是大部分人用不上。需要纠正姿势 改善问题的话,非常好的一本书
2020-04-24
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