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豆瓣评论

  • 多看书
    还不错,但是需要大量的实操2022-10-27
  • iqvoka
    深蹲拉伤后看这个很棒。肩关节、髋关节的稳定在于脊椎与胸廓、骨盆的稳定。第二章介绍了一个概念是原动肌、稳定肌之间的关系是相互的,给出了从评估、指定计划到分级纠正训练的整套矫正流程,框架完整,内容比较详细。2022-04-08
  • ForGive
    非常好的一本书。只是大部分人用不上。需要纠正姿势 改善问题的话,非常好的一本书2020-04-24

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