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多面的谷氨酸
反馈
书名
多面的谷氨酸
作者
马克·P.马特森
格式
AZW3,EPUB,MOBI
评分
7
ISBN书号
9787521770148
出版年
2025-1
出版社
中信出版社
页数
328
定价
69.00元
装帧
平装
标签
美国
科普
科学
心理学
生物学
神经科学
鹦鹉螺
2025
作者简介
马克·P.马特森(Mark P.Mattson)
内容简介
★ 《贪婪的多巴胺》姊妹篇!
下载地址
下载多面的谷氨酸
豆瓣评论
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菲菲
如何主动调控谷氨酸来提升工作效率?1.每天30分钟的有氧运动,就能够促使大脑释放一种脑源性神经营养因子(BDNF),它能促进神经网络的生长、存活与分化,进而提升认知水平和大脑复原水平。2.间歇性禁食,会导致饥饿应激的代谢转换,把神经元能量利用效率提升70%左右,避免谷氨酸失调。3.给自己一些认知挑战,比如学习新知识、新语言,或者玩一些益智游戏。
2025-04-25
superotter
压根不算科普读物好吧。没有大学生物以上基础根本看不下来啊。
2025-03-22
Doumeki
不要美化没有走上的路
2025-03-03
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