克服低自尊（第二版）epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：梅勒妮・芬内尔

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书名
克服低自尊（第二版）
作者梅勒妮·芬内尔
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分9
ISBN书号9787552023497
出版年2019-1
出版社上海社会科学院出版社
页数292
定价45.00
装帧平装
标签心理心理学沟通情感个人管理自尊心理学-认知疗法低自尊

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豆瓣评论

Kipling

看到第二章废话贼多，另外是原文语言逻辑有问题，还是翻译有问题？继续看着专有名词晦涩和其他教科书连接不上，来来回回就那几个人物兜圈子，没看出来有啥适用性2022-03-09
Mia

尝试着读读的书，却越读越上瘾，太对症了，吃了这剂猛药，需要消化消化。维持低自尊的负向循环，焦虑背后的焦虑预测，触发核心信念，进而引起自我批评，造成抑郁情绪，核心信念得到证实，如此循环下去。要点在于对各个环节的觉察，重新反思其合理性，重建认知。「你的内心住了一个极其警觉强大的检察官，对每个缺陷弱点都极其警觉，时刻准备立即定罪。你需要一个同等强大的内在律师，以极具说服力的方式出示辩护证据，并且重要的是，必须发展出一个内在法官，不偏不倚的考虑所有证据，得出一个公允且平衡的看法，而不是根据检察官的证据就定罪」2022-03-20
夕照

非常翔实，实操性很强。作者非常周全和耐心地为读者考虑了很多，感觉到了被关爱的温暖。2021-04-03

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