性格的陷阱epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：杰弗里·E.杨等

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书名
性格的陷阱
作者杰弗里·E·杨珍妮特·S·克罗斯科
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分9
ISBN书号9787111625292
出版年2019-5
出版社机械工业出版社
页数404
定价65.00
装帧平装
标签心理心理学成长性格个人成长自助原生家庭性格缺陷类型

作者简介

杰弗里·E.杨（Jeffrey E.Young）

内容简介

●你是否总把别人的需求放在首位，而委屈自己？

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豆瓣评论

小跳蛙呀

你是否抑郁、焦虑，长期感受不到快乐，觉得生活没有意思？目标总是难以实现，亲密关系也没有给你提供能量？你感觉到自己被原生家庭问题深深牵绊着，却又无可奈何。正如博主们经常说的那句：幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。那么如何治愈童年呢？本书提出了11种长期的、自我伤害的人格模式，将它们称为性格陷阱。这些性格陷阱改变起来很困难，它们从认知、行为和情绪因素共同支撑、相辅相成、难以治疗。可贵的是，这本书分析了11种性格陷阱的起源成因、症状，并且提出了实际可操的自我治疗方法（症状严重者建议去看专业心理医生），只在这一点上就高于其他心理学书籍了。建议每一个苦于原生家庭问题的朋友都来读读这本书。2020-02-14
煅煜

生活以痛吻我，我却报之以歌！~2020-03-23
加盐（男的）

这本书真正的价值在于帮助我们了解自己，它提出了一个相当完备的框架，而且有非常顺手的问卷辅助，避免了对号入座的巴纳姆效应。问题在于后续的解决方法有点程序化了，感觉这些办法并不足以真正解决问题。我的想法是通过这本书了解自己，然后再寻找其他对应自己问题所在的书。——————————————————分割线，我收回原来的话，这本书的问卷是很简陋的，某个很强的性格陷阱测的分数很低也有可能，巴纳姆效应还是再多点更好，时间允许的话最好每章的内容都仔细读一遍，不要依赖里面的问卷2020-03-20

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