认同自己epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：斯蒂芬妮・斯塔尔

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书名
认同自己
作者斯蒂芬妮·斯塔尔
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787201141039
出版年2018-11
出版社天津人民出版社
页数304
定价46.8元
装帧平装
标签心理思维心理学成长社会学自我管理识别内心心理学，成长，2018

作者简介

斯蒂芬妮・斯塔尔

内容简介

人生来痛苦

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豆瓣评论

Anrany

三星到三星半吧，整本书读下来感受不算太深刻，内容很琐碎。前1/3章节阐述了“低自尊者、不自信者”的各种表现；中间部分解释导致“低自尊”的两大重要因素：遗传与儿童时期的经历；最后1/3建议大家从认识自我、接受自我、增强执行能力、更好地处理情绪四个方面提高自尊心。全书勾划了很多知识点，值得学习，但缺乏连贯性，很散，很多话以“不自信的人怎样怎样”开头，可能表现出来的更多的是作者在心理治疗里遇到的情况。2021-11-09
看见自己

句句扎心的好书。感觉“我不好”“我不行”“我不配”……有这些与低自尊相关的感受都值得读读这本书，并从中受益。跟着书中的观呼吸等方法调整，一定会慢慢改善。对自己到的感受并不等于事实。2021-12-01
aprovechar

有位豆友说到心坎里了，好像什么都说了又好像什么都没说，这个例子选的好次2021-12-07

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