如何戒掉坏习惯epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：古川武士

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书名
如何戒掉坏习惯
作者古川武士
格式EPUB,MOBI,AZW3
评分7
ISBN书号9787210100393
出版年2018-3
出版社江西人民出版社
页数224
定价36.00元
装帧平装
标签方法心理学成长时间管理自我管理个人管理计划自我提升

作者简介

古川武士，习惯培养顾问。毕业于日本关西大学，曾就职于日本日立公司。2006年成立了人才培育公司，现担任日本习惯培养顾问公司董事长。

内容简介

拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。

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豆瓣评论

钱莱爱读书

千万不要让坏习惯如影随形。好习惯是什么？坏习惯是什么？在这本书中很详细的教我们一步一步怎么戒掉坏习惯。2018-04-10
油菜花

关于戒掉坏习惯的通俗易懂的一本小书。书中关于给坏习惯找到替代行为的观点，我觉得对我很有用。心灵的慰藉不能缺失，那就用替代行为来替换坏习惯。2018-06-04
郭琳静Grace

对问题成因和分类的描述还可以，但是其实还是复杂化了解决方法。2019-08-26

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