作品简介

大量食谱在列举了食材、工具,并说明完制作步骤后,留给读者“依个人口味调味”“适当调味”等模棱两可的指令。到底什么是调味?该怎么正确调味?食谱没说。

主厨兼烹饪教师贝蒂·塞伦古特深知大家的苦衷,决定出一本真正实用的“调味之书”,她在书中解释了味觉产生的基本原理,深入讲解“咸、酸、甜、油、苦、鲜”基本六味在菜肴中起到的作用及其科学解释,比如人类为什么嗜糖、没油的菜为什么不好吃,以及各种味道相互平衡的技巧,包括如何挽救一道太咸/太甜/太辣的菜。

这本书还讨论了香味、辣味、口感等“味道要素”,及温度、颜色、酒精是如何影响你对菜肴的感受。本书还包含了一些菜谱和简单的厨房实验,确保读者看完后能立刻上手实践。

贝蒂·塞伦古特,厨师、作家和烹饪老师。毕业于西雅图烹饪学院。在国际知名的香草农场餐厅工作了三年。塞伦古特是PCC自然市场和食品室烹饪学校的特聘导师,著有其他三本关于食物的书:Shroom,Good Fish,Not One Shrine。

作品目录

  • 菜谱
  • 推荐序
  • 前言
  • 第一章 品尝味道的原则
  • 味觉感受器
  • 味觉者的类别
  • 方法一
  • 方法二
  • 方法三
  • 品尝味道的技巧
  • 味觉是主观的
  • 第二章 咸味
  • 关于盐的基础知识
  • 如何判断盐是否放少了
  • 如何拯救一道过咸的菜肴
  • 盐的种类
  • 如果你需要烹饪少盐菜肴
  • 我如何学会烹饪世上最糟的(后来成了最棒的)犹太无酵饼丸子汤
  • 五香胡萝卜沙拉(4人份)
  • 致敬奶奶的犹太无酵饼丸子汤(6人份)
  • 烤鸡高汤(5夸脱)
  • 第三章 酸味
  • 关于酸的基础知识
  • 用酸味平衡一道菜
  • 如何拯救一道过酸的菜肴
  • 并非所有的酸都一样
  • 意式绿莎莎酱(1杯)
  • 鲑鱼佐味噌油醋汁配芝麻香烤蔬菜(4人份)
  • 第四章 甜味
  • 关于糖的基础知识
  • 受益于甜味的食物
  • 换糖
  • 加甜不加糖
  • 美拉德反应与焦糖化反应
  • 糖增添的不止甜味
  • 如何拯救一道过甜的菜肴
  • 我叫贝蒂,我嗜糖成瘾
  • 葡萄酒的搭配与甜味
  • 蜂蜜大黄百里香果酱(约1杯)
  • 可可碎巧克力块饼干(约3打饼干)
  • 第五章 脂肪味
  • 关于脂肪的基础知识
  • 脂肪的种类
  • 脂肪的替换
  • 烟点
  • 酸败
  • 脂溶性分子
  • 控制油脂的用量
  • 烤冬季时蔬配椰枣佐意式熏火腿油醋汁(4人份)
  • 奶奶家的烤牛胸(10~12人份)
  • 第六章 苦味
  • 关于苦味的基础知识
  • 控制苦味的用量
  • 黄瓜
  • 咖啡
  • 印度淡色艾尔精酿啤酒
  • 经典曼哈顿鸡尾酒(2杯)
  • 温红菊苣沙拉配白豆和烟熏海盐(4人份)
  • 咖啡巧克力炖牛小排(6~8人份)
  • 奶油玉米粥(4人份)
  • 第七章 鲜味
  • 关于鲜味的基础知识
  • 鲜味起源的故事
  • 鲜味和食材的协同关系
  • 何时给一道菜提鲜
  • 一些富含鲜味的关键食材
  • 味精的秘密
  • 平衡鲜味
  • 柠檬香茅辣椒地瓜汤(4人份)
  • 斯佩兰扎意大利面(8人份)
  • 日式高汤(约1夸脱)
  • 第八章 香味
  • 关于香味食材的基础知识
  • 香味食材的分类
  • 用香草烹饪
  • 有关干香草的秘密
  • 新鲜香草的切法
  • 冷冻香草
  • 香料
  • 烘烤香料
  • 何时加入香料
  • 香草和香料的替换
  • 香草和香料的更换
  • 充分提取香味食材的味道
  • 香料研磨器
  • 研钵和研杵
  • 如何拯救一道过香的菜肴
  • 按比例增加香草和香料
  • 烟熏
  • 柑橘类果皮
  • 香味食材的搭配
  • 香味食材与剩菜
  • 斯里兰卡香料羊排佐椰奶酱(4人份)
  • 腌杧果(6人份)
  • 第九章 辣味
  • 辣椒
  • 斯科维尔辣度指数和辣椒辣度分类
  • 用鲜辣椒和干辣椒烹饪
  • 清理辣椒
  • 留住味道,减弱痛感
  • 辣伤急救
  • 增加菜谱中的辣椒用量
  • 大蒜和洋葱
  • 生化战
  • 生蒜的味道变化
  • 熟蒜的味道变化
  • 大蒜的种类与味道
  • 洋葱的种类与味道
  • 爱哭鬼
  • 如何拯救一道蒜味或洋葱味过浓的菜肴
  • 我的烹饪噩梦
  • 其他带有辣味的食材
  • 辛辣食材的储存建议
  • 胡椒
  • 黑胡椒
  • 绿胡椒
  • 白胡椒
  • 粉红胡椒和花椒
  • 越南酸甜鱼露汁(1大杯)
  • 泰式辣烤鸡翅(4人份开胃菜或2人份正餐)
  • 自制甜辣酱(1/2杯)
  • 食品室烹饪学校的南方风味辣酱(约1夸脱)
  • 第十章 质地
  • 关于质地的基础知识
  • 黏稠、黏糊、滑溜和黏湿
  • 质地好坏要视情景而定
  • 单宁与质地
  • 克服质地问题
  • 利用质地增加趣味性
  • 质地顶级的培根生菜牛油果番茄三明治(简称BLAT)(1个三明治)
  • 最成功的BLAT三明治
  • 番茄沙拉佐芥末鱼子酱配番茄黄瓜冰(想做多少就做多少)
  • 番茄黄瓜冰(大约2杯)
  • 第十一章 颜色、酒类和其他因素
  • 颜色
  • 酒精
  • 温度
  • 声音
  • 一起用餐的人
  • 第十二章 菜肴评分
  • 如何使用“味道评估2000”
  • 肉桂姜香炖羊肉佐罗望子酱配藏红花姜黄香料饭(6~8人份)
  • 藏红花姜黄香料饭(6人份)
  • 肉桂姜香炖羊肉佐罗望子酱配藏红花姜黄香料饭
  • 致谢
  • 附录
  • 参考书目
  • 资料来源
  • 索引
  • 关于作者
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