作品简介

“为什么母亲在伤心时,不对儿子而是向女儿诉苦?”

“为什么母亲情绪上的不安,女儿凭感觉立刻就能发现?”

“母亲将女儿视为自己的延伸,女儿便容易错失发展真正自我的机会?”

在一个家庭中,妈妈的情绪在很大程度上决定家庭的氛围和温度,孩子会从妈妈的话语、情绪和行为和中获取到许多信息,这些信息对孩子的性格形成、价值观塑造有着至关重要的影响。妈妈的情绪越稳定,越能促使孩子获得幸福感和安全感。

韩国备受来访者信赖的心理咨询师朴又兰,从事心理学相关工作数年,已成功完成1万多件咨询案例,给无数家庭带来温暖和抚慰。本书是她献给世上每位渴望得到母亲关爱的女儿、内心匮乏的母亲的情绪养育手册。作者通过结合心理学研究和咨询案例分析,深入剖析母亲和孩子情绪与行为背后的根源,引领母亲学会做赋能型妈妈,赋予孩子内心源源不断的能量,从而有自信,有活力,从容地应对人生中的一切挑战。

朴又兰

精神分析专家,韩国东国大学教育学院咨询心理学硕士,首尔佛教大学研究生院大学咨询心理学博士。曾任职于韩国安山精神科医院心理治疗室、首尔市青少年咨询支援中心等,现任职于“彼岸”心理诊所。已完成1万多件咨询案例。著有《小学生自尊心的力量》(合著)。

林侑毅

韩国高丽大学硕士、博士。擅长翻译文学、旅游、心理励志、亲子家教等主题内容。

作品目录

  • 前言:愧疚的心、委屈的心、感恩的心
  • CHAPTER 1:女儿吸收妈妈的情绪长大
  • 给儿子关爱,却对女儿处处要求?
  • 未被解决的情绪,一定会再度浮现
  • 爱是自私的
  • 母亲是孩子生命中最特别的存在
  • 母亲的情绪,决定孩子的未来
  • 母亲抱蛋的欲望
  • 不让孩子沦为情绪垃圾桶
  • CHAPTER 2:我真的是孩子的好母亲吗
  • 母亲只要过好自己的人生就行了
  • 母亲的关注对孩子来说有多重要
  • 尽力不让自己过得比母亲更幸福的女儿
  • 孩子的任何情绪都没有错
  • CHAPTER 3:我也想成为母亲疼爱的女儿
  • 当想逃避的时候,不安就会紧随而来
  • 如何治愈记忆中的创伤
  • 没有“别人家的妈妈”,只有“我的妈妈”
  • 如果仔细看自己,就能看见妈妈的影子
  • 我也想成为母亲疼爱的女儿
  • 爱随着嫉妒蔓延
  • 连我也不知道的情绪反应,身体都知道
  • CHAPTER 4:放下“为母则强”的偏执,才能有所得
  • 不爱孩子的“罪恶感”
  • 母亲是真心希望女儿幸福吗
  • 浑身是伤的母亲,如何再爱人
  • 母亲的不安未曾消失的原因
  • 虽然没被爱过,但也能爱他人
  • CHAPTER 5:父亲扮演好父亲,母亲扮演好母亲
  • 育儿需要的是夫妻间的体谅与协作
  • 丈夫的缺点,如何成为刺向女儿的匕首
  • 填补父亲缺席的方法
  • 母亲得体退出,父亲适时介入
  • 父亲扮演好父亲,母亲扮演好母亲
  • CHAPTER 6:放下母亲的身份,活出自我
  • 接受孩子走出自己的怀抱,才能更好地活下去
  • 母亲充满关爱的眼神,让孩子感到被爱
  • 别将自己渴望的东西强加给孩子
  • 不只是女性,而是成为一个人
  • 成为母亲,也要成为更好的自己
  • 遇见全新的我
  • 享受平凡生活的力量
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