作品简介
每当提到愤怒，大家最先想到的就是它是一种不良情绪，尤其是女性，更不应该发火。你可曾想过，当愤怒引起的荷尔蒙变化开始发挥作用时，你会发现愤怒可以让你更好地保护自己。愤怒可以给人一种被激励的感觉，帮助你消除内心的恐惧和内疚，适时地发怒有时反而会帮助你解决问题。
本书的两位作者结合自身多年的咨询经验写就了这本富有洞察力和实用性的书，阐述了愤怒的定义以及愤怒背后的压力、疲惫、焦虑和抑郁等情绪，指导女性如何处理：工作和生活中遇到的各种不良情绪；原生家庭带来的愤怒情绪；婚姻中的愤怒情绪。
作为一名女性，学会合理地表达愤怒，适时地表现得不好惹一点，既可以更准确地传达自己的真实想法和对某些问题的强烈感受，也可以让其他人更清楚地看到问题、承认问题和理解问题，从而使人与人之间的关系更容易往好的方向发展。
加里·J.奥利弗（Gary J.Oliver），临床心理学家，美国约翰布朗大学健康关系中心行政主任，心理学和实践神学教授。累计出版20余本著作。
H.诺曼·赖特（H.Norman Wright），哀伤和创伤治疗师，获得婚姻、家庭和儿童治疗师资格认证。他在美国拜欧拉大学塔尔伯特神学院任教40多年。累计出版80余本著作。
译者：陈璇，重庆邮电大学外语学院教师，北京大学语言信息工程系硕士。主要从事翻译技术、笔译工作坊、大学英语、英语阅读与写作等课程的教学与研究。研究方向为：计算机辅助翻译、本地化与翻译项目管理、技术写作等。大译象特邀译者。