作品简介

无论在任何时期,这本书都可以让你过得更好!

与其焦虑未来,不如武装自己,这是一本适用于任何环境的终极生存指南!

书中涵盖心理建设和生存技能两大方面,包括心理意识、实用技能、知识储备、现实情境四大生存原则,天文知识、农业种植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生涵盖全部生存技巧,让你快速拥有在各个时期的生存方法,从而提前做好准备,冷静面对危机,全方面地武装好自己,拥有自救和救人的能力,从而在任何环境中都能立于不败之地!

夏川

自由撰稿人,热衷于心理学、社会学,专注探究在非常时期人们的生存状态以及心理健康,野外旅行资深爱好者,足迹踏遍大小山川,对于户外生存、非常时期的求生策略颇有心得。代表作有《图解野外求生手册》。

作品目录

  • PART1:生存下去的基本能力
  • 1.了解现状,知道世界正在发生什么
  • 2.培养自己的环境变化敏感度
  • 3.提升分辨力
  • 4.训练自己的全盘意识
  • PART2:技能是根本
  • 1.保持学习力,不断更新自我
  • 2.做个斜杠青年,扩展你的知识范围
  • 3.把握生存根本——农业种植
  • 4.生活和生存不是一个概念
  • 5.安全感,只能自己给自己
  • PART3:知识至关重要
  • 1.心理调节能力:如何化解焦虑和崩溃
  • 2.决断能力:危机时刻,怎样判断形势
  • 3.沟通能力:如何组建靠谱团队
  • 4.拒绝能力:面对诱惑,知道什么才是最重要的
  • 5.谈判能力:怎样说服他人听你的
  • 6.自救与救人的能力
  • PART4:如果现实是升级打怪,你能撑几天
  • 1.心态崩了的人,最先出局
  • 2.没有一技之长的人,出局
  • 3.没有自救能力的人,出局
  • 4.“识人”是一项本领,不靠感觉
  • 5.打破舒适圈,走出去不一定意味着危险
  • 6.保持低调,但“装备”精良
  • 7.做好准备,但别让别人知道你做了准备
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