心理学入门（案例实用版）

作品简介

本书为心理学入门读物，通过心理学简史、感知觉、潜意识、记忆、心理人格、行为、情绪、社会心理学八大主题，帮助读者在提高心理学素养的同时，掌握心理调节的方法和技巧。

懂点心理学对生活大有裨益，不但可以更深入地认识自我，还可以借助心理学知识，调节心理和情绪，提升生活的幸福指数。本书通俗易懂，读者可以轻松掌握心理学知识。

心灵花园，专业心理研究机构，知名心理图书策划机构，由知名心理学教授及专业心理咨询师组成，致力于心理学研究与实践以及心理学图书的策划和撰稿。

策划出版心理图书100余部，代表作有《心理学入门》《心理学是什么》《心理学与生活》《心理学与人生》《心理学与九型人格》《变态心理学》《犯罪心理学》等，长期占据心理学图书畅销榜，深受读者喜爱。

作品目录

• 前言
• 第一章　作为一门科学的心理学——心理学简史
• 第一节　贫困生的食堂——科学心理学从这里起步
• 第二节　天上的北斗七星——格式塔心理学与格式塔疗法
• 第三节　打开潜意识的大门——精神分析学派
• 第四节　意识是适应环境的机能——机能主义心理学
• 第五节　思维是肌肉的变化——行为主义与行为主义疗法
• 第六节　尊重人的尊严和价值——人本主义心理学
• 第二章　感知五彩缤纷的世界——大脑与感知觉
• 第一节　左撇子更聪明吗——我们的大脑是如何工作的
• 第二节　第六感真的存在吗——神奇的感觉
• 第三节　感觉的深加工——知觉的世界
• 第四节　艺术与魔术——感知觉的妙用
• 第三章　睡眠、催眠与梦——潜意识的苏醒
• 第一节　长睡不起的人——了解睡眠的奥秘
• 第二节　梦境与现实重合——梦与白日梦
• 第三节　神乎其神的催眠——真实的催眠术
• 第四节　影响潜意识——奇迹般的心理暗示
• 第四章　往事历历在目——记忆、遗忘与失忆
• 第一节　为什么是7±2——瞬时、短时与长时记忆
• 第二节　此情此景似曾相识——情景记忆
• 第三节　发现遗忘的规律——艾宾浩斯遗忘曲线
• 第四节　经典的剧情桥段——失忆
• 第五章　与尊严无关——心理学意义的“人格”
• 第一节　“人格”这回事儿——人格与气质
• 第二节　造就人格的关键期——童年与人格形成
• 第三节　性格不仅仅决定命运——性格与健康
• 第四节　造就健全的人格——幽默与升华
• 第六章　行为的驱动力——需要与动机
• 第一节　生理、安全与社交需要——初级需要
• 第二节　尊重与自我实现——高级需要
• 第三节　我为什么这么做——动机与价值观
• 第七章　喜、怒、哀、惧——情绪
• 第一节　28天大循环——情绪生物钟
• 第二节　一颦一笑、举手投足——情绪的身体语言
• 第三节　从改变认知开始——掌控情绪
• 第四节　现代人的心灵杀手——抑郁情绪
• 第五节　不安像空气一样弥漫——焦虑情绪
• 第六节　一点就着的炮仗脾气——情绪暴躁
• 第八章　用心理学的眼睛看世界——社会心理学
• 第一节　“三人成虎”的背后——从众心理
• 第二节　比上不足比下有余——幸福的比较级
• 第三节　乐善好施为哪般——利他行为的动机
• 第四节　围观造成的悲剧——旁观者效应
• 第五节　找到自己的位置——社会角色