作品简介

告诉每个内向者如何找到自己独有的优势,并把它充分发挥出来。美国心理学会主席、人格类型研究专家、羞愧研究所主任联合推荐。本书被译成15种文字,热销全球

在这个世界上,至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯,沉浸于自己的一方角落。比起发言,他们更喜欢倾听;身处人群,他们倍感孤独;渴望交际,同时需要大量的时间来恢复精力这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信,在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福,本书应运而生。

本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格,确定自己在内向-外向连续体上的位置;其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士,帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要,从而更好地融入外部世界;最后说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势,发现新方法补充内向者的能量储备,创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。

马蒂·奥尔森·兰妮(Marti Olsen Laney),美国心理学博士、心理医生、作家和公众演讲家,美国当前内向个性研究权威专家之一,在美国与加拿大均举办过多次演讲与专题讨论会,录制过200多个电台和电视节目。她的《内向者优势》一书受到业内人士的广泛好评,被译成15种文字,热销全球。

作品目录

  • 献词
  • 致谢
  • 前言
  • 第一部分 离了水的鱼
  • 第一章 何为内向者?你是内向者吗?
  • 第二章 为什么内向者是一种视觉幻象?
  • 第三章 新出现的大脑图谱:我们生来就内向吗?
  • 第二部分 航行于外向者的
  • 第四章 亲密关系就是随音乐起舞
  • 第五章 教育子女:他们做好准备了吗?
  • 第六章 社交活动:你是聚会“杀手”,还是聚会“疯子”?
  • 第七章 工作:朝九晚五的危险
  • 第三部分 营造『刚刚好』的生活
  • 第八章 个人步调、优先顺序和个人界限
  • 第九章 培育你的天性
  • 第十章 外向一些:把你的光芒照进世界
  • 最后的告别
  • 给内向者的生活寄语
  • 主要参考文献和推荐读物
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