作品简介

即便出于好的意图,但受骄傲和恐惧支配的动力却总是突显糟糕的自我,影响我们的外在表现。

掌握书中行之有效的策略,创造持久的行为改变,就可以帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式,释放真正的潜能,创造更好的自我,同时对周围的环境产生积极的影响。

在人生的很多重要关头,你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场,成为自己想成为的人。

我们坚信:每个人都能让这个世界变得更加美好。

克莱米克夫妇根据广泛的研究数据,结合与个人发展路径匹配的成果,创造了一套个人发展模型——Heartstyles(心灵风格测评),带领读者学会识别个人心智,理解个体思维方式,摆脱僵化的模式,不再重复失败的循环,有能力掌握正向的方法,做出正确的决定。

史蒂芬·克莱米克是一位资深领导力顾问、演讲者和Heartstyles的创始人。

玛拉·克莱米克是一位临床心理学家,拥有临床心理学和神经心理学学位,Heartstyles的联合创始人。她花了15年以上的时间做临床神经心理学工作,并在澳大利亚的司法系统中担任神经心理学方向的法医。

作品目录

  • 推荐序
  • 前言
  • 说说人的心灵
  • 我们都是“多面体”
  • 勇气不代表内心没有恐惧
  • 在攀登人生高峰时要注意安全
  • PartⅠ 行为背后的原因
  • Chapter 01 驱动行为的四大普适法则
  • 问题的核心永远是内心的问题
  • 练习:大本营一分钟练习
  • 线下:恐惧和骄傲
  • 线上:谦逊和爱
  • Chapter 02 诱因、模板和真理
  • 了解你的行为模式
  • 三个T:诱因、模板和真理
  • 我们的思维是如何运作的——我们大脑的硬盘
  • 利用“诱因、模板和真理”理解别人
  • 过于热心的大脑——“这只是一部电影!”
  • 练习:情境+思维=行为 转变所需的洞察力
  • Chapter 03 心中的空洞、伤口和黄金
  • 进入空洞——并且找到自由
  • 淘金
  • 坦然接受空洞和伤口
  • 练习:模板时间轴
  • 像石头一样凝固的水泥:找到你的内在誓言
  • 练习:许下誓言(然后放手!)
  • 锤炼性格的六把钥匙
  • Chapter 04 16种常见的行为风格
  • 八种“线上”风格——有效行为
  • 八种“线下”风格——无效行为
  • 你现在生活得怎么样?请看成长的罗盘
  • 由内而外,而不是由外而内地生活
  • Chapter 05 发现行为模式并理出头绪
  • 将你的行为与你的头脑、内心联系起来
  • 看看你的内心——了解你自己的故事
  • 不要再玩花样了,我们好好交流吧
  • PartⅡ 跃至“线上”
  • Chapter 06 弃暗投明!如何抗拒把你拖到“线下”的力量
  • 辨识:我身上发生了什么
  • 练习:了解你的预警系统
  • SBTB:停止、呼吸、思考、行动——现在该做什么
  • 规划你的性格——将来要做什么
  • 练习:规划你的性格
  • 练习:行为汇报
  • Chapter 07 知道“我是谁”——真诚可信与乐于改变
  • 扼要重述:真诚可信和乐于改变
  • 将“崩溃”变成“突破”
  • 弃暗投明、摆脱不安全感
  • 找出你的强项
  • 坚持自己的价值观
  • 成为说真话的人,找到说真话的人
  • 真诚可信——即时工具
  • Chapter 08 知道“我要去哪里”——值得信赖与追求成就
  • 扼要重述:值得信赖和追求成就
  • 无论大事小事,都要找到方向感
  • 弃暗投明:从把持控制、过度努力到追求成就
  • 对时间无情——对人仁慈
  • Chapter 09 与他人建立友谊——人际交往与鼓励他人
  • 扼要重述——人际交往与鼓励他人
  • 寻求认同和人际交往:区别何在
  • 找到你心中的人际交往、鼓励他人的黄金
  • 寻求认同是人际交往的邪恶的孪生兄弟
  • 人际交往的真理和工具
  • Chapter 10 与他人共同成长——助人成长与同情他人
  • 扼要重述:助人成长和同情他人——性格指导
  • 同情他人和助人成长的要诀
  • 指导别人放弃某个职位
  • “线上”的“书挡”:真诚可信与同情他人
  • 最后一个想法:眼泪
  • Chapter 11 建立“线上”的工作文化
  • 从等级制度到伙伴关系:新一代的领导风格
  • 成与败:公司CEO谈文化建设
  • 企业变革的5大杠杆
  • 结语
  • 你正在你的心灵和大脑中安装一个新的过滤系统
  • 你人生中的真正巅峰
  • 你心灵的四季
  • 站在人生天际线上
  • 来自一位朋友的信息
  • 致谢
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