最好的养育就是好好和孩子说话

作品简介

孩子拖延赖床时，你会不会火冒三丈？孩子当面顶嘴时，你想不想直接上手？当你陪孩子写作业，尽力稳住飙升的血压时，是不是很委屈？

别急，本书列举了你与孩子沟通中最常见的冲突场景；教给你11种合理“发脾气”的方法，以及能与孩子真正好好聊天的方式。只有你好好说话了，孩子才能听话。掌握了这些方法，不仅能收获一个听话的娃，也能让感觉疲惫的父母们，放松自我，感受到心灵的抚慰。

蔡中元，毕业于华东师范大学，心理教育工作者，国家二级心理咨询师，晋江市未成年人心理辅导站心理咨询师，青少年心理辅导时数超千小时，知乎“教育心视界”专栏作者。热爱写作和心理科普，长期关注青少年心理健康教育和亲子教育领域的发展与研究。

作品目录

• 再版序言
• 第一章 “不好好说话”的巨大破坏力
• 1-1 好好说话不是为了让孩子“听话”
• 1-2 言语伤害有多常见
• 1-3 言语伤害有多严重
• 1-4 我们为什么不会好好说话
• 第二章 “好好说话”：你不得不知道的一些事情
• 2-1 “先定立场”让我们站到孩子的对立面
• 2-2 “道德评判”常常是一种自以为是的好意
• 2-3 动之以情比晓之以理管用
• 2-4 负面情绪一定是不好的吗？
• 2-5 看见基因的力量，尊重和接纳孩子的天性
• 2-6 情境的力量可能大于自我控制的力量
• 第三章 教你怎样合理“发脾气”
• 3-1 我们都受困于我们的主观性
• 3-2 你是“灾难预言家”吗？
• 3-3 绝对不冲着孩子发脾气
• 3-4 表达你的生气不等于发脾气
• 3-5 想发脾气的时候先暂停一下
• 3-6 让生气保持洁净的方法一：关心自己的情绪状况
• 3-7 让生气保持洁净的方法二：悬搁先定立场
• 3-8 避免将孩子的“不良言行”道德化
• 3-9 简洁明了地向孩子表达你心中“洁净的生气”
• 3-10 你还需要告知孩子这么做/不能这么做的原因
• 3-11 恰当地表达自己的愤怒
• 第四章 承认并接纳情绪的存在
• 4-1 给予闹情绪的孩子以理解和帮助
• 4-2 有些话要尽量少说或者不说
• 4-3 满足孩子情绪背后的需求
• 4-4 借父母之口说孩子的情绪
• 4-5 静默地陪伴而非冷眼旁观
• 4-6 警惕孩子深陷情绪的牛角尖
• 第五章 “好好说话”：增加改变的可能性
• 5-1 把大道理讲得孩子能明白才行
• 5-2 我们的要求和心情一样飘忽不定
• 5-3 别把最优秀的标准当作是常态要求
• 5-4 不以“爱”的名义限制孩子的自由
• 5-5 适宜的爱是什么？
• 5-6 怎么好好地对孩子提要求
• 5-7 严格而非严厉地向孩子提要求
• 5-8 让情境来改变人
• 第六章 怎么让孩子的改变更加稳定而持久
• 6-1 我们应该对孩子进行物质奖励吗？
• 6-2 我们要怎样表扬/批评孩子？
• 6-3 怎么让孩子在挫折中保持自信
• 6-4 拥有一双发现美的眼睛
• 第七章 怎样和孩子好好聊天
• 7-1 不要从严肃的话题开始
• 7-2 享受与孩子相处的时光
• 7-3 先别急着堵住孩子的嘴巴
• 7-4 别总想着要教育孩子
• 7-5 利用开放式的提问推进谈话
• 后记 家庭教育的迷思
• 参考文献