作品简介

为什么在40来岁的时候,人们会越来越难感到幸福?为什么即使已经取得了成功,你还是会感到消沉和不幸福?这种不安是从何而来的?更重要的是,这种状态会结束吗?在本书中,知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题,并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场,剖析有关中年危机的不为人知的真相,让你重新获得幸福生活的动力。

在本书中,乔纳森·劳赫以专业的研究为依据,借用各行各业人们的故事,详尽地剖析了幸福曲线理论。他指出,从20多岁到40多岁,人的幸福感遵循U型曲线模型,即从年轻时的乐观积极发展到中年的长期低迷;然后,人的幸福感从50多岁又开始回升。劳赫指出,这并不是所谓的中年危机,而是人生的一种必不可少的自然阶段。

此外,乔纳森·劳赫还为我们提供了一套具体可行的方法,让我们能在中年的黑暗森林中找到出路,脱离人生困境,快速地重新获得幸福!

乔纳森·劳赫(Jonathan Rauch),全球知名智库布鲁金斯学会高级研究员,“幸福曲线”理论创始人。2005年美国国家杂志奖获得者,2010年美国国家头条新闻奖获得者,这两个奖项是美国久负盛名的杂志评论奖。被广泛认为是美国评论界极具原创性和极多才多艺的人之一。毕业于耶鲁大学,曾为《美国国家期刊》《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》等撰稿。其作品多次被评为“美国杂志写作佳作”“美国科学与自然写作佳作”。

作品目录

  • 推荐序 精准规划幸福人生
  • 引 言 追求幸福是一种基本的生活技能
  • 上篇 幸福曲线的真相
  • CHAPTER 1 满足障碍:我们为什么不幸福
  • CHAPTER 2 中场焦虑:中年危机是一种谎言
  • CHAPTER 3 时间效应:年龄增长如何影响幸福感
  • CHAPTER 4 期望陷阱:乐观缺失如何导致中年困境
  • CHAPTER 5 衰老悖论:为什么中年后我们更幸福
  • 下篇 顺利度过幸福曲线谷底的3大策略
  • CHAPTER 6 智取:幸福青睐善于用脑的人
  • CHAPTER 7 自助:6项修炼带你走出中年困境
  • CHAPTER 8 互助:借他人之力化解中年烦恼
  • 后 记 感恩帮你重建幸福驱动力
  • 致 谢
  • 译者后记
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