作品简介

周国平、傅首尔、李筱懿、青音诚意推荐,实用心理学专家黄启团,25年心理学实战经验,透析中国人亲密关系8大潜在模式,助你走出爱的误区!

本书是一本运用心理学理论方法,结合作者多年情感咨询实战经验,为读者解答亲密关系问题的心理学读物。在一段亲密关系中,我们往往会问:真爱到底是什么?为什么我们总会被爱的人深深伤害?激情褪去后的爱何去何从?如何才能拥有一段健康长久的亲密关系?

本书中,作者将会通过解析爱的三要素、亲密关系的8种潜在模式、冰山原理的7层自我认知等,为读者一一解剖析亲密关系中的原生家庭、情绪危机、错把需求当成爱等深刻问题,提供切实可行的解决方案,帮助读者找回真实自我,建立幸福终生的亲密关系。

黄启团,资深心理学导师,应用心理学推广人、心理作家。专注于心理学应用的教育传播,将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。

作品目录

  • 序|从“我”到“我们”
  • Chapter 1 什么是爱?别错把需求当成爱
  • 那些笑着嫁给“爱情”的人,后来为什么哭了?
  • 觉察:婚姻爱情的八种形式,你是哪一种?
  • 接纳:婚姻里最大的陷阱——强求一致
  • 疗愈:从根本上解决婚姻问题
  • 真正的爱到底是什么?
  • Chapter 2 亲密:两座“冰山”的敞开与连接
  • 冰山原理:冰山下的自己和海面上的他人
  • 应对姿态:好的婚姻是能做到一致性表达
  • 感受层面的连接:你不表达情绪,就会带着情绪表达
  • 观点层面的连接:君子和而不同
  • 需求层面的连接:别错把需求当成爱
  • 渴望层面的连接:爱是唯一正确的答案
  • 我是:你随时可以改写自己的婚姻剧本
  • 爱的疗愈:重塑亲密关系
  • 真正的亲密就是在你的伴侣面前没有恐惧
  • Chapter 3 激情:爱情最后都会只剩下亲情吗?
  • 在亲密关系中,如何维持长期的激情?
  • Chapter 4 承诺:让亲密关系可以长久的力量
  • 一段好的婚姻,承诺必不可少
  • 为什么山盟海誓到头来会变成“空头支票”?
  • 如何才能增加婚姻中的承诺?
  • 避免破坏承诺的小方法——反击其身
  • 结语 完美与卓越:爱的终点不是完美
  • 附录 没有坏人,只有病人
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