作品简介

全书每章首先系统地介绍了每个季节所对应的经脉,然后以日期为时间轴详细介绍了每天适宜保养的穴位。每个穴位分别介绍了名称由来,主治病症、位置、快速取穴、速效治疗以及一穴多用,包括按摩、刮痧、艾灸、拔罐等多种调理方法。另外针对不同时节人体的气血阴阳变化,介绍了如何遵循自然节奏安排起居、饮食、运动、调节情志。全书内容丰富,可读性强;图文结合、语言通俗,易学易懂;按照时间轴的形式,365天365个穴位,每天学习一个穴位,循序渐,积少成多。

主编:查炜,南京中医药大学副教授,南京国际针灸培训中心学教研室主任。查炜老师对穴位的传统功效与现代应用有丰富的临床经验,并对穴位搭配治病有深的研究。编著各类著作逾40部,其中主编《经络穴位按摩大全》已销40余万册,受到读者一致好评。

作品目录

  • 导读
  • 第一章 春季养生:养肝为要
  • 足厥阴肝经:修身养性的关键
  • 足少阳胆经:调治头面部疾病
  • 手少阳三焦经:保护头脑安全
  • 手厥阴心包经:护卫心脏
  • 第二章 夏季养生:健脾养心
  • 手少阴心经:心为君主之官
  • 手太阳小肠经:反映心脏能力的“镜子”
  • 足太阴脾经:滋阴养血、健脾益气
  • 足阳明胃经:人体的后天之本
  • 第三章 秋季养生:滋阴润肺
  • 手太阴肺经:气息通畅的“总管”
  • 手阳明大肠经:人体淋巴系统的“保护神”
  • 任脉:调节一身的阴经气血
  • 督脉:调节阳经气血的“总督”
  • 经外奇穴:穴位中的“高手”
  • 第四章 冬季养生:重在补肾
  • 足少阴肾经:人体健康的根本
  • 足太阳膀胱经:通达全身的通道
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