肌肉链：脊柱的螺旋稳定

作品简介

主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查方法和螺旋肌肉链训练方法。

理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。

作品目录

• 译者名单
• 译者序
• 第一章 腰椎间盘突出症
• 腰椎间盘突出症分期治疗
• 急性期手法治疗技术和训练
• 亚急性期训练
• 恢复期训练
• 吸收期训练
• 腰椎间盘突出症治疗成功案例
• 第二章 运动和放松状态下的肌肉检查方法
• 第三章 垂直肌肉链中具有紧张和缩短倾向的肌肉
• 躯干后肌群
• 椎旁肌后下肌群（躯干与骨盆）
• 椎旁肌后上肌群（躯干与颈部）
• 肩带前肌群
• 盆带前肌群
• 椎旁肌前下肌群
• 椎旁肌前上肌群
• 第四章螺旋肌肉链中具有弱化倾向的肌肉
• 肩带后下肌群
• 脊柱与胸部的固有肌和肋间肌
• 肩带内侧肌群
• 肩带前肌群
• 躯干肌前肌群（腹肌）
• 盆带后下肌群
• 第五章 肌松弛失调
• 第六章 背部手术失败综合征（FBS）
• 第七章 螺旋稳定紊乱消除
• 第八章 测量运动范围和运动协调性的参数