作品简介

浓厚的中医文化引领着时下的养生之道。这些中医大师们凭借着或家传、或师承的珍方妙药加上自身几十年的临床经验,总结了很多治病养生的绝技而乐享天年。本书通过作者雷雨霖先生讲述的故事中,读者不仅可以跨越7个世纪,去体验历经600余年沧桑岁月的中华老字号“鹤年堂”所凝聚的中药文化的精髓。

雷雨霖,国家非物质文化遗产项目代表性传承人,鹤年堂传统技艺、技法、养生秘传配本的传承人。出生于传统中医药世家,14岁便进入鹤年堂做学徒,经过70多年的学习和磨砺,在鹤年堂历史悠久的养生文化的熏陶下,成为养生大家。

作品目录

  • 作者简介
  • 前言
  • 第一章 长寿翁养出来
  • 我的师兄弟们大多长寿
  • 以调元气为本,以养太和为辅
  • 春天,养出生命的春天
  • 清凉一夏,荷叶有妙用
  • 多事之秋更要“全副武装”
  • 冬季要为身体打个好底子
  • 医药不分家,未病先防
  • 第二章 诉说鹤年堂
  • 溥仪弟弟怀念的五味槟榔
  • 南方槟榔,北方吃法
  • “曹菩萨”广施菩萨心
  • 戏剧名角润嗓专用“水”
  • 嚼“铁蚕豆”的老掌柜
  • 大使馆都爱这中国式“鸡尾酒”
  • 第三章 与妙峰山的几次约会
  • 二月茵陈三月蒿,可作野菜可作药
  • 绿色佳酿茵陈酒
  • “不合时宜”的玫瑰不要
  • 玫瑰酒,让美丽赖着不走
  • 健脾益气玫瑰枣
  • 第四章 千年古方大揭秘
  • 苹果原来可以这样吃
  • 京城名医巧用膏方补气血
  • 秋梨好吃膏难熬
  • 受贵妃欢迎的美容利器
  • 黄金比不上黄精
  • 老东家手里那壶茶
  • 第五章 好药才能治好病
  • 中药怎么什么都治
  • 好药出自好手艺
  • 丸散膏丹制作技艺
  • “颜值”越高,药效越好
  • 差错不出门,药者仁心
  • 百谷为养,别挑食
  • 第六章 吃得明白,让疾病绕道走
  • 厨房里藏着好药
  • 饮食有宜忌,错食就白搭
  • 适度“偏食”好处多
  • 顺时而食,寿享天年
  • 长寿秘诀
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