作品简介

《明星月嫂的月子宝典》是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽,由一个明星月嫂口述而成。她根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的“42天坐月子攻略”。

主要内容包括:如何甄选优质月嫂,月子期睡眠起居的最佳组合,性价比最高、最具实战价值的“月子Shopping List”,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐正文后面还附有详细的检索,实用性非常强。

唐凤萍,明星月嫂,在多年实践中发展了一套实用而有效的“42天坐月子攻略”,是备受众多企业家、主播、白领推崇的实战型育儿专家。

卫贝妮,生活专栏作家, 曾著《食来运转》等书。

作品目录

  • 请先听我说
  • 第一章准备篇
  • 一、心理准备
  • 二、人员准备
  • 三、环境准备
  • 五、食物准备
  • 六、家庭作业
  • 第二章实战篇
  • 第一部分第一阶段:休养和学习
  • 一、第一阶段(第1~7天)
  • 二、第一阶段的月子餐
  • 三、第一阶段的家庭作业
  • 第二部分第二阶段:过渡阶段
  • 一、第二阶段(第8~14天)
  • 二、第二阶段的月子餐
  • 三、第二阶段的家庭作业
  • 第三部分第三阶段:建立规律和秩序
  • 一、第三阶段(第15~28天)
  • 二、第三阶段的月子餐
  • 三、第三阶段的家庭作业
  • 第四部分第四阶段:开始步入正轨
  • 一、第四阶段(第29~42天)
  • 二、第四阶段的月子餐
  • 三、第四阶段的家庭作业
  • 第三章补丁篇
  • 一、早产儿
  • 二、双胞胎
  • 三、断奶
  • 四、母乳喂养的常见问题补充
  • 五、意外伤害防范
  • 六、宝宝常见疾病
  • 七、妈妈常见疾病
  • 第四章检索篇
  • 参考书目
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