作品简介

手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了手印的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。印度古代的智者认为, 身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。

《手印》是迄今为止,中国大陆介绍手印最权威最全面的一本书!

在本书当中,来自印度的迪帕克杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用,以及效果分析,帮助大家将健康握在指尖,使用最传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康!

迪帕克 杜德曼德医生,印度传统医学阿育吠陀与中医结合的先驱人物。曾两次获得“国家健康杰出奖”提名,一次获得“人类卓越成就国家宝石奖”提名,2011年获得“印度闪亮人物国家奖”,2012年获得“英迪拉 甘地服务人类国家宝石奖”。

迪帕克 杜德曼德医生早年留学加拿大自然科学院,后就读卡玛拉 尼赫鲁药学研究院、全印替代医学院、印度阿波罗医院教育学院,获得医学科学文凭,心理咨询及替代医学双硕士学位、药理学及生化系统医学双学士学位。现为联合国教科文组织成员、国际顺势疗法协会成员、全印替代医学协会成员。

他致力于意识、身体平衡整合,发展了融合物理、化学、生物、医学等学科的哲学生命体系。结合这个体系,在临床治疗中运用花香疗法、香料疗法、脉轮平衡、朋友树疗法等非药物疗法作为辅助治疗工具,运用舞蹈、绘画、音乐疗法及医学占星术作为非语言沟通诊断工具,都取得神奇效果。

作品目录

  • 手印
  • 前言
  • 1 来自印度的合十问候
  • 练习方法
  • 为何练习合十
  • 合十(Namaste)的含义
  • 合十的作用
  • 2 缘起
  • 我如何被手印所吸引
  • 手印的含义
  • 手印起源及各文化背景
  • 手印的起源
  • 印度文化中的手印
  • 世界各地文化中的手印
  • 振兴古典医术
  • 3 养生手印的一般原理
  • 五行原理
  • 脉轮原理
  • 脉轮介绍
  • 脉轮平衡手印
  • 针压法原理
  • 神经末梢原理
  • 手印的目的及用途
  • 健康益处新发现
  • 手印改善生命质量
  • 手印连同其他治疗
  • 手印是很好的替代疗法
  • 如何练习手印
  • 4 五行手印
  • 五行介绍
  • 身体的五行构成
  • 五指所代表的五行
  • 五行失调导致的健康问题
  • 五行手印
  • 地手印(Prithvi)——地元素
  • 水手印(Varoon)——水元素
  • 太阳手印(Soorya)——火元素
  • 风手印(Vaayu)——风元素
  • 天空手印(Aakash)——空元素
  • 5 疾病预防的手印
  • 健康问题的几个要点
  • 什么是健康
  • 什么是疾病及不适
  • 康复危象
  • 食物在康复中的作用
  • 休息及睡眠的重要性
  • 生命力手印(Praana)——提高免疫力,癌症
  • 放下手印(Kshepana)——排毒,大肠
  • 气手印(Vyaan)——高血压、低血压
  • 海螺手印(Shankha)——激素分泌、消化
  • 地手印——普通感冒
  • 减肥手印(MedantⅡ)——肥胖
  • 早晨手印(Ushaas)——倦怠
  • 戒瘾手印(Durgunant)——上瘾症
  • 6 关于生活方式失调的手印
  • 什么是生活方式失调
  • 睡眠手印(Nidra)——失眠
  • 清洁手印(Shuchi)——便秘
  • 溶脂手印(MedantI)——降低胆固醇
  • 增重手印(Vridhi)——增加肌肉及脂肪
  • 风动手印(Apaan Vaayu)——预防高血压
  • 母亲手印(Maatangi)——整体健康
  • 7 调理内脏器官的手印
  • 身体系统功能介绍
  • 风动手印(Apaan Vaayu)——心脏、血液
  • 糖尿病手印(Madhumehant)——胰腺
  • 消水手印(Jalodar Nashak)——肾脏
  • 消化手印(Apaan)——肝、胃、脾
  • 气流手印(Udaan)——甲状腺
  • 零手印(Shoonya)——耳朵、喉咙
  • 专注手印(Dhyaan)——肌肉
  • 母亲手印(Maatangi)——心、胃、肝、胆、脾、胰腺、肾
  • 生命力手印(Praana)——肺
  • 8 调节情绪的手印
  • 情绪及其对健康的影响
  • 什么是情绪
  • 什么是恐惧及愤怒
  • 关于恐惧的对话
  • 什么是慈悲
  • 情绪对健康的影响
  • 通过“空冥想”释放情绪
  • 调节情绪的手印开始手印(Aadi)——减轻打呵欠及慢性疲劳综合征
  • 止痛手印(Sarvanga)——减轻消除疼痛
  • 许愿手印(Kuber)——提高自信
  • 止怒手印(Krodhant)——减轻愤怒、焦虑
  • 精细海螺手印(Sahaj Shankha)——改善音质,减轻结巴
  • 向内手印(Antarmukhi)——减轻恐惧、压力
  • 专注手印(Dhyaan)——减轻悲伤
  • 9 调理生殖系统的手印
  • 生殖系统的几个要点
  • 男性手印(Linga)——男性不育症
  • 精细海螺手印(Sahaj Shankha)——月经不调
  • 女性手印(Yoni)——女性不孕症
  • 金星手印(Shukra)——男性不育症
  • 消化手印(Apaan)——顺利分娩
  • 治疗女性性功能障碍及不孕症的特别贴士
  • 10 关于学生的手印
  • 为何学生要练习手印
  • 气流手印(Udaan)——增强记忆力及智力
  • 睿智手印(Hakini)——增强记忆力及集中力
  • 海螺手印(Shankha)——增强食欲
  • 生命力手印(Praana)——改善视力及心理稳定
  • 知识手印(Gyaan)——增强记忆力、注意力,强壮肌肉
  • 地手印(Prithvi)——青少年增高
  • 11 瑜伽的手印
  • 什么是瑜伽
  • 瑜伽的真正目的
  • 与瑜伽有关的手印手印
  • 合十手印(Namaste)
  • 知识手印(Gyaan)
  • 专注手印(Dhyaan)
  • 向内手印(Antarmukhi)
  • 活力手印运动(Sfurti)
  • 12 平衡不同能量的手印
  • 阿育吠陀简介
  • 阿育吠陀起源
  • 阿育吠陀理念
  • 能量简介
  • 瓦塔(Vata)能量
  • 皮塔(Pitta)能量
  • 卡法(Kapha)能量
  • 三能量平衡意味着健康
  • 有关瓦塔(Vata)能量的手印
  • 风手印(Vaayu)
  • 天空手印(Aakash)
  • 针对皮塔(Pitta)能量的手印
  • 太阳手印(Soorya)
  • 水手印(Varoon)
  • 针对卡法(kapha)能量的手印
  • 水手印(Varoon)
  • 地手印(Prithvi)
  • 平衡能量的两个特定手印
  • 生命力手印(Praana)
  • 龟手印(Kurma)
  • 13 便于读者查询的手印表
  • 脉轮、手指、手印表
  • 38种手印汇总表
  • 健康问题手印表
  • 14 附录:迪帕克医生整体治疗体系简介
  • 迪帕克·杜德曼德医生简介(Dr.DeepakDudhmande)
  • 25年整体疗法探索之路
  • 印度印度阿育吠陀(Ayurveda)
  • 阿拉伯脉诊方法(Nabj Dekhna)
  • 德国顺势疗法(Homeopathy)
  • 印度原住民医术(Indian Folk Healing Art)
  • 古印度养生法(Ancient Indian Healing Art)
  • 中印草药结合疗效研究
  • 非药物治疗体系(Drugless Therapies)
  • 花香疗法(Flower Fragrance Therapy)
  • 香料疗法(Spice Therapy)
  • 脉轮平衡(Chakra Balancing)
  • 朋友树疗法(Friend Tree Therapy)
  • 心理咨询(Psychological Counseling)
  • 音乐、舞蹈、绘画疗法(Music,Dance,Painting Therapy)
  • 治疗领域的若干重大突破
  • 肿瘤整体疗法
  • 2型糖尿病整体疗法
  • 乙型肝炎特效疗法
  • 男性不育症特效疗法
  • 其他多种慢性病治疗
  • 独家研发纯植物产品系列
  • 迪帕克·杜德曼德医生在中国
  • 15 趣味健康知识
  • 致谢
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