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津巴多时间心理学:用平衡时间观缓解焦虑(菲利普·津巴多)(浙江出版集团数字传媒有限公司 2018)
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书名
津巴多时间心理学:用平衡时间观缓解焦虑(菲利普·津巴多)(浙江出版集团数字传媒有限公司 2018)
内容简介
书名:津巴多时间心理学:用平衡时间观缓解焦虑
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
作者:菲利普·津巴多
出版年份:2018
电子书格式:
epub
简介:《津巴多时间心理学》由菲利普·津巴多所著,揭示了如何通过平衡时间观来缓解现代人的焦虑。书中详细分析了不同时间观对个人生活、工作和健康的影响,提供了一系列实用策略,帮助读者更好地管理时间,提升生活质量。无论你是学生、职场人士,还是退休人员,都能从中找到适合自己的时间管理方法。
ISBN:B07MKM1S76
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