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情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册

豆瓣评论

  • 晚醉卧星河
    常见的心理问题其实就是情绪障碍，这本书从cbt角度出发，深刻阐述了CBT对情绪障碍的解释和治疗，值得一看2020-03-23
  • 满杯百香果
    去客观观察你的体验，而不是设法评判或控制它，从而完全体会并接受你的情绪。提供了一些可用的方法，有启发2020-02-08
  • 温桲树
    介绍了很多练习，有待尝试。2022-03-14
  • nian年。
    尽管实践还是有些困难，但是读完第一遍还是觉得很有启发，下一次读就开始实践吧。2022-12-28
  • 烤年糕超好吃！
    还挺认知主义的 感觉作为自助手册有其他同类的通病 但很多问题本就不是所谓自助能解决的 也没必要对此太苛刻 对于很多无法预约咨询的人而言 1总比0好2023-06-12
  • evilelf
    emmm，从其他书里看到了基础理论，在这本书里看到了理论整合实践2023-07-23
  • _momo_
    相较而言这本书就有点学究了，实操不是很好2021-12-23

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