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书名
不抱怨的世界（全新增订版）
作者威尔·鲍温
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787521770230
出版年2025-1-1
出版社中信出版社
页数304
定价49.9
装帧平装
标签随笔美国心理学文化社会学正能量读书自我成长

豆瓣评论

随机漫步

我觉得还不错。起码提供了个好的想法并且值得操作。2025-01-09
荐书人黄小顺

这本书说，停止抱怨，不需要劳神费力，只需要一根紫色的手环（也可用橡皮筋、硬|币等物品代替）。你需要把手环戴在其中的一个手上。当你发现自己在抱怨、批评、讽刺或挖苦别人时，就把手环移到另一只手上。当下次你注意到自己又在抱怨了，就把它换回来。坚持下去，直到连续21天，你的这个手环都在其中的一只手上，你就成功戒掉抱怨的坏习惯了。读完这本书，你会发现，不抱怨是一种能力，它是可以被训练出来的。这本畅销17年、被译成36种文字、影响全球千万人的不抱怨指南，值得你去读一读！2024-12-19
阿宅

美式心灵鸡汤，读过也记不住太多，但是总觉得开卷有益。2025-04-21
sparkfence

不要让抱怨潜移默化侵蚀了你的行为，也破坏了周边的氛围，积极找到解决问题的行动方案，搞定它，或者放弃它，不要沉浸没解决的困境中。2025-02-15
sixi

我也要带上紫手环，在抱怨之前，先感激一下自己还活着2025-04-04
芸菲读书

这个话题倡导了18年，2025伊始，我也带上紫手环，我想与小神兽拥有不抱怨的世界。不要抱怨，抱我。2025-01-03
不疯魔不成活

降低期待，学会感恩。2025-02-04
宸妈碎碎念

近墨者黑近朱者赤，吸引力法则告诉我们要坚持积极的心态和生活习惯，看完书忍不住期待自己需要多少天才能完成不抱怨挑战了。要努力做一个温暖、积极、乐观、善良的人，永远正向思维！2024-12-20
天真爱读书

新年新气象，戴上手环开始挑战不抱怨。相信正念会带来好心情，好心情会带来好运气。2025-01-01
Duan

不要抱怨，头脑清晰，心境平和。不要抱怨，承担责任，没有借口。不要抱怨，内心强大，放下一切。成为茫茫人海中的一圈积极涟漪，向全世界蔓延。2025-01-05
kurtis

作者能够将不抱怨的理念与紫手环联系起来实属不易，可谓知行合一，令人钦佩。书里面有一个观点很有意思，就是我们通常认为只要发泄情绪而不是闷着自己，就能够减轻压力、获得快乐，但作者引用了诸多研究，认为事实恰恰相反——发泄情绪只会让自己变得更具攻击性，更不利于健康。尽管有很多使我深有同感的表述与案例，书中的逻辑部分并不那么令人信服。作者立论的出发点是唯心的、个体性的：一方面，他认为信念决定现实，抱怨与否取决于你看问题的角度；另一方面，他呼吁读者远离那些经常抱怨的人，甚至是家人。作者身为牧师，使他以传布福音的方式写下这些观点并信仰之，但从更大的社会尺度上，不抱怨观念与实践的传播是否存在阶级或阶层壁垒呢？比如，非城市中产是否接触得到这类观点，他们又是否会以跳出所在群体的伦理，认同“不抱怨”的自我修炼？2025-02-12
一米阳光

多少有些心灵鸡汤的味道，但是这道鸡汤味道还不错。最近在另一本书中我发表的一句简单的留言，意外地遭受了网络暴力，那些断章取义、无限上纲、歪曲演绎、甚至肆意人身攻击者令人错愕！气愤之后也就释然了：那些人首先是其戾气和暴力的牺牲品，他们一手摧毁自己的精神世界，进而试图破坏别人，可悲可叹！如果你对世界不满，不要抱怨，试着去改变它。如果你无法改变，那么请改变你自己，远离精神内耗和一切痴迷精神内耗的无用之人！2025-01-26
时光规划者

几年前看过这本，给我很大启发，如今再次看，仍然给我很大影响，建议负能量多的人好好看看！2024-12-19
Bel

读完一两周，开始每天尽量不抱怨，多说好的事情，心情真的好很多，更能看到生活里的阳光了2025-02-07
蜗牛格格

21天改变一个习惯，人人都需要一个紫色手环2024-12-10
猫小珂

我始终相信吸引力法则。当你满身怨气的时候，好的事情也会对你敬而远之；当你学会对生活感恩，好事自然就会来光顾你，即凡事发生皆有利于我。当你停止抱怨，不再为无法改变的事情焦虑时，你会发现，你的整个生活都会明朗起来。2024-12-19

不抱怨的世界（全新增订版）

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