如何活出自主人生

豆瓣评论

  • 無
    总的来说知识密度不是很大，囊括方方面面，比较碎，类似生活指导版《认知觉醒》，或者说《认知觉醒》是学习提高版的《如何活出自主人生》。重新消化了一下之前记录的一些我觉得有必要学习的部分，有主动休息调整节奏，有定期清理和整理东西，有用新的方式看待情绪，但是最后发现目前我比较需要的的竟然是冥想这一件事。可以试着配合运动手环的计时养成随时冥想的习惯了。2025-04-20
  • carishui
    是一本能让自己跟自己对话的书。信念，责任，自律，改变，冥想，幽默，真诚。多让自己T一点。多跟同行，玩家交流。只需跟25年2月的自己对比。2025-02-23

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